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  1. #8631
    Discopumper/in
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    Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
    unbedingt mal lesen:

    https://www.instagram.com/p/BJGJpbiDUyS/

    in dem zusammenhang auch dieses hier, mit ornithin zuärtlich lasst sich das ganze wohl ins gegenteil umkehren:
    http://www.vrp.com/amino-acids/amino...the-literature
    Kurze Frage hier zu, weiß nicht ob ich es jetzt so wirklich verstanden habe, daher, wie würde jetzt euer pumpstack in der Richtung aussehen?
    Citrulline+OAKG oder dazu dann noch AAKG?
    Oder lieg ich ganz falsch?

  2. #8632
    Discopumper/in
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    Kleines Revue: heute erste mal Training mit einer Portion crank + 3 Gramm oakg + 3 Gramm beta Alanin.
    Pump sehr gut
    Fokus sehr gut
    Geschmacklich gut
    Nur keine KraftSteigerung erkennbar.
    Morgen kommen die bcaas an.
    Werde die dann noch dazu stacken und das creatin dann vor statt nach dem Training nehmen
    Vielleicht kann ich so noch die oder eine andere wdh mehr rausholen

  3. #8633
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von Dopeman Beitrag anzeigen
    Kurze Frage hier zu, weiß nicht ob ich es jetzt so wirklich verstanden habe, daher, wie würde jetzt euer pumpstack in der Richtung aussehen?
    Citrulline+OAKG oder dazu dann noch AAKG?
    Oder lieg ich ganz falsch?
    TMG + OAKG + AAKG genau das was ich gerade als bulk anbiete, schau mal im marktplatz
    citrullin hat bei mir nie wirklich was bewirkt

  4. #8634
    Eisenbeißer/in Avatar von Noizebasstard
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    Hi Leute,

    habe jetzt auch lange mit versch.stack variationen rumgespielt und bin bei diesen Dosierungen gelandet,fühlt sich für mich so am Besten an:

    Medium coffein stack - 155mg coffein

    L-Citrullin Malat................8g
    Arginin-Akg.....................4g
    Taurin.............................2g
    N-Acetyl L-Tyrosine...........2g
    Glyzinbetain(TMG)............3g
    L-Ornithine Hcl.................3g
    Erdbeere Aroma S.U.........3g
    Electrolyte Powder............0,5g
    Rhodiola rosea.................0,4g
    Traubenkernextract..........0,2g
    Chocamin+ 55mg coff.......0,5g
    Coffein............................0,1g
    -------------------------------------
    Gesamt.........................26,7g

    Pumptechnisch ist das Teil echt der Hammer, die ein oder andere rep mehr ist auch mal drinn
    Energie/Focus technisch sicher nichts für die Haredcore stim Fraktion aber für mich absolut ausreichend,man fühlt sich im und nach dem Training pudelwohl
    Geschmackstechnisch verwende ich momentan das Erdbeeren-Quark Flavour von BD S.U, die Mischung schmeckt nach Pago erdbeere also echt lecker
    Geändert von Noizebasstard (02.09.2016 um 15:31 Uhr)

  5. #8635
    60-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von Noizebasstard Beitrag anzeigen
    Medium coffein stack - 155mg coffein

    L-Citrullin Malat................8g
    Arginin-Akg.....................4g
    Taurin.............................2g
    N-Acetyl L-Tyrosine...........2g
    Glyzinbetain(TMG)............3g
    L-Ornithine Hcl.................3g
    Erdbeere Aroma S.U.........3g
    Electrolyte Powder............0,5g
    Rhodiola rosea.................0,4g
    Traubenkernextract..........0,2g
    Chocamin+ 55mg coff.......0,5g
    Coffein............................0,1g
    Sieht ganz gut aus
    Ich würde zwar das extra Koffein durch Grünen Tee ersetzen, aber ist ja Geschmackssache

    Mich würde interessieren warum du 8g Citrullin stackst? Beim experimentieren damals bin ich zum Schluss gekommen, dass ich bei mehr als 4g keinen Mehreffekt mehr spüre.
    Wie sieht das bei dir aus im Vergleich zu ner kleineren Dosierung?

    Und ist Taurin pre jetzt wieder in Mode? Dachte das hätten alle in den Post-Shake verbannt ^^

  6. #8636
    Eisenbeißer/in Avatar von Noizebasstard
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    Zitat Zitat von chukkky Beitrag anzeigen
    Sieht ganz gut aus
    Ich würde zwar das extra Koffein durch Grünen Tee ersetzen, aber ist ja Geschmackssache

    Mich würde interessieren warum du 8g Citrullin stackst? Beim experimentieren damals bin ich zum Schluss gekommen, dass ich bei mehr als 4g keinen Mehreffekt mehr spüre.
    Wie sieht das bei dir aus im Vergleich zu ner kleineren Dosierung?

    Und ist Taurin pre jetzt wieder in Mode? Dachte das hätten alle in den Post-Shake verbannt ^^
    Hi chukkky,

    Vom Citrullin Malat brauch ich immer minimum 8g fürn guten Pump,wenns reines Citrullin wie z.B. im FUll as Fu.ck ist reichen auch 5g, Intra gibts dann noch mal 5g Citrullin Malat mit den Bcaas.

    Grüntee Produkte vertrage ich leider überhaupt nicht,hätte auch noch guarana extract hier,aber da es max. 100 mg coffein sein sollten,hatte der schnellere Wirkungseintritt vom standart coffein Vorrang. DIe 55mg die im Chocamin enthalten sind,sind dann eh eher "lamgsameres" coffein, passt recht gut

    Wenn ich das richtig verstanden habe wirkt Taurin auch osmotisch neben den anderen Eigenschaften die es mitsichbringt.
    Hatte es auch schon mal kurzfristig ausm stack raus genommen,mich aber dann doch wieder dafür entschieden es Pre zu nehmen,weils bei mir gut funktioniert und es in aktuellen guten Pump Boostern enthalten ist.
    Geändert von Noizebasstard (03.09.2016 um 20:38 Uhr)

  7. #8637
    60-kg-Experte/in
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    Interessant, dann werde ich mich mit der Citrullin Dosierung bei Gelegenheit nochmal auseinandersetzen.

    Das mit dem Grüntee ist echt ärgerlich, Grüner Tee gehört allgemein zu meinen Lieblingen ^^

    Auf jedenfall schön das du hier mal deinen aktuellen Stack präsentierst, das sollten hier alle mal machen, da entsteht sicher ne schöne Diskussionsrunde

  8. #8638
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    seeehr interessanter artikel, unbedingt mal lesen:

    https://www.t-nation.com/supplements...-muscle-growth

  9. #8639
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Gibts schon Insiderinfos/Meinungen zu "Pumpdown", außer, dass der Name verdammt unkreativ ist?
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  10. #8640
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
    Gibts schon Insiderinfos/Meinungen zu "Pumpdown", außer, dass der Name verdammt unkreativ ist?
    nein aber basiert eben auf dem namen kickdown
    "turnt up pump" von EPG klingt auch shize aber pump wie sau!

    sagt mal habt ihr euch mal das neue jack3d angeschaut? soll das ein schlechter scherz sein?

    https://www.prozis.com/de/de/usplabs...45+servings+EU

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