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  1. #8821
    75-kg-Experte/in Avatar von ewaldmesser
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    Hallo simme kannst dur mir bitte sagen warum du beide Formen von Carnitin einnimmst!?(3 g ALCAR
    3 g Carnitin Tartrat).Bringt das irgendwelche Vorteile ich denke mal du nutzt sie zur Fettverbrennung oder?

  2. #8822
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von ewaldmesser Beitrag anzeigen
    ich denke mal du nutzt sie zur Fettverbrennung oder?
    nein!!

    Tartrat nehme ich weils es die Dichte der Androgenrezeptoren erhöhen soll und ich mal sehen wollte obs nen Unterschied macht.
    Könnte man auch zu jeder anderen Tageszeit nehmen, aber es bietet sich ja an das da mit rein zu nehmen

    ALCAR nehme ich wegen dem Einfluss auf die Neurotransmitter im Gehirn

  3. #8823
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    same here, l-carnitin und alcar sind mmn keine fettburner.
    l-carnitin nur wenn man einen mangel hat was aber eher selten ist.

  4. #8824
    75-kg-Experte/in Avatar von ewaldmesser
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    Vielen Dank euch beiden!

  5. #8825
    Eisenbeißer/in Avatar von UltimateGainer
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    Nehmen hier manche Carbs vor/im Training? John Meadows ist ja nen riesen Fan von nen paar gramm highly branched cyclic dextrin intra

  6. #8826
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    brachte bei mir nur Insulin Spiegel Schwankungen...kein Vorteil dadurch, lieber direkt im Anschluss!

  7. #8827
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von UltimateGainer Beitrag anzeigen
    Nehmen hier manche Carbs vor/im Training? John Meadows ist ja nen riesen Fan von nen paar gramm highly branched cyclic dextrin intra
    bin nen fan von cyclic dextrin intra! lässt insulin/blutzucker in ruhe und gibt trotzdem super energie&pump.
    mische es immer 1:1 mit waxmaisstärke, das ist auch insulinneutral und spott billig.

    bei zec gibts gerade diese mischung als desiger carbs im ausverkauf:
    https://www.zecplus.de/ZEC-Kohlenhyd...ER-CARBS-1000g

    lohnt sich meiner meiunung nach für pre- und intra, PWO würd ich eher malto nehmen wenn man auf insulin post steht.

  8. #8828
    Men`s Health Abonnent
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    stimmt das hätte ich dazu sagen sollen habe natürlich nur allgemein auf carbs geantwortet.
    Bei wachsmaisstärke habe ich keinerlei Probleme, ABER eben keinen großen Mehrwert gehabt.

  9. #8829
    75-kg-Experte/in
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    nehme auch clusterdextrin mit EAAS/Hydrowhey und komme besser zurecht als mit PWS.

  10. #8830
    Eisenbeißer/in Avatar von UltimateGainer
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    Zitat Zitat von Backstein Beitrag anzeigen
    nehme auch clusterdextrin mit EAAS/Hydrowhey und komme besser zurecht als mit PWS.
    Wird dann anschließend direkt was richtiges gefuttert oder wartest noch bis das ZNS wieder unten ist und das ganze Blut nicht mehr in den Muskeln?

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