PITT als Intensitätstechnik ?

[mruniverse85]

Hallo zusammen,
ich gehöre leider auch zu der Gruppe, die dem PITT etwas skeptisch gegenüber stehen. Das die Intensität bei den Einzelwiederholungen aber sehr hoch ist, leuchtet mir ein. Habe am Montag bei meinem Beinprogramm mal die Beinpresse im PITT Stil absolviert und habe nen fetten Muskelkater.
Ich will aber momentan noch keinen reinen PITT Plan machen.
Deswegen meine Frage: Lässt sich die Technik vom PITT, also die Einzelwiederholungstechnik in ein klassisches Splittraining integrieren?
Ich meine nicht bei jeder Übung, aber wenn man einfach mal etwas mehr Intensität draufpacken will.
Ich denke vom Effekt her ist es keine schlechte Sache.
Was denkt ihr ?

[wildsau]

Hi,

was heisst PITT ausgeschrieben?

[cgreiner]

Ich mags solche Beiträge, die sich eigentlich selbst beantworten.

[carlos capone]

Was denkt ihr ?

versuch macht kluch!

[mruniverse85]

Wozu seit ihr eigentlich hier angemeldet ?
nur um dumme Sprüche zu klopfen oder was ?
Entweder ihr gebt eine hilfreiche Antwort oder ihr lasst es besser sein.
Und was heisst hier "Fragen die sich von selbst beantworten" ?
Wenn ich die Antwort wüsste, dann würde ich nicht fragen.

[carlos capone]

Wozu seit ihr eigentlich hier angemeldet ?
nur um dumme Sprüche zu klopfen oder was ?
Entweder ihr gebt eine hilfreiche Antwort oder ihr lasst es besser sein.
Und was heisst hier "Fragen die sich von selbst beantworten" ?
Wenn ich die Antwort wüsste, dann würde ich nicht fragen.

jetzt werd mal nicht frech du einzeller!

[Thomasss]

Warum sollte das nicht gehen??
Ich mache es hin und wieder auch so!!

[mrproper]

Lässt sich die Technik vom PITT, also die Einzelwiederholungstechnik in ein klassisches Splittraining integrieren?

Klar. Mache ich schon seit Jahren sehr erfolgreich. PITT heisst NICHT zwingend dass man ein GK-Programm macht.

Ich meine nicht bei jeder Übung, aber wenn man einfach mal etwas mehr Intensität draufpacken will.

Würde ich nicht machen. Die Gesamtbelastung wird schnell zu hoch. GANZ ODER GAR NICHT!

Einfach mal machen. Was hast du zu verlieren?

[kleberson]

Klar. Mache ich schon seit Jahren sehr erfolgreich.

(kleine Steilvorlage)

Beweise??

[mruniverse85]

Danke @ Thomass und @ mr proper
ich werds mal ausprobieren.
Muss halt nur aufpassen dass ich die Schwelle zum Übertraining nicht überschreite, aber da hör ich mal auf mein Gefühl und passe das dann einfach an.

VIelen Dank.