Trainings"erfolge" nach einem 3/4 Jahr

[Glarthir]

Ich wollte mal ein kurzes Feedback zu meinen bisherigen Ergebnissen einholen.
Ich wiege 56,9Kg bei einer größe von 162cm und bin 17 Jahre alt.
Wie bereits geschrieben trainiere ich seit einem 3/4 jahr.

[fawkes891]

du bist zu klein, hör auf, close.

Spaß bei Seite, ich nehme mal die folgenden 20 Posts vor weg:

"Hast du auch Beine?"

"Hast du auch eine Brust?"

"Hast du einen Bauch?"

Dann kommt ein Adminstratoren-Beitrag:
Bitte füge gescheite Posen von allen großen Muskelgruppen, spricht Beine, Frontansicht usw. hinzu sonst müssen wir hier dicht machen!

"Hast du einen EP?"

"Lies die Sticksy!"

"Hast du einen TP"

Dann schreibst du deinen 4er Split nieder, darauf folgt:

Plan ist mißt!

Trainier nach WKM!

Was ist WKM?

Siehse oben Stickys!

Du isst zu wenig!

2g Eiweiß pro KG

Du verzweifelst und brichst ab.

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Damit habe ich dir mal ein paar Tage geposte vorweg genommen. Lies die Stickys, poste alle deine Daten und Bilder, trainier 2 jahre weiter und dann kann man die nachherbilder bewerten und an der kritik kannst du dich dann orientieren.
viel spaß

[ceddi13]

Du hast vergessen:

Discopumper
Spielste Fussball oder wieso keine Beine ?
Whey+ Wkm

[<Lu>]

sieht gut aus

[Glarthir]

Bilder von den Beinen hab ich nicht reingestellt, da ich diese erst wieder im Sommer richtig trainieren werde. Cardio macht mir indoor einfach keinen/kaum Spaß. Da fahr ich lieber mitm Fahrrad durch die Gegend oder Jogge ne Runde.
Bilder vom Bauch und so hab ich nicht reingestellt, da ich mich die ganze Zeit mit dem Anhänge manager auseinandergesetzt habe und dieser letztendlich gewonnen hat
Ich bin schon froh dass die Bilder wenigstens verfügbar sind...
Werde mal nach Whey gucken, aber das ist alles so sch.eisse teuer *heul*.

[Supernatural]

Bilder von den Beinen hab ich nicht reingestellt, da ich diese erst wieder im Sommer richtig trainieren werde. Cardio macht mir indoor einfach keinen/kaum Spaß. Da fahr ich lieber mitm Fahrrad durch die Gegend oder Jogge ne Runde..

dir ist aber schon bewusst, dass mit "trainier deine Beine" in diesem Fall Muskelaufbautraining gemeint war und nicht cardio oder?

[dennis2]

Bilder von den Beinen hab ich nicht reingestellt, da ich diese erst wieder im Sommer richtig trainieren werde. Cardio macht mir indoor einfach keinen/kaum Spaß. Da fahr ich lieber mitm Fahrrad durch die Gegend oder Jogge ne Runde.
Bilder vom Bauch und so hab ich nicht reingestellt, da ich mich die ganze Zeit mit dem Anhänge manager auseinandergesetzt habe und dieser letztendlich gewonnen hat
Ich bin schon froh dass die Bilder wenigstens verfügbar sind...
Werde mal nach Whey gucken, aber das ist alles so sch.eisse teuer *heul*.

da hier vorher/nachher bilder vom KOMPLETTEN oberkörper(dazu gehören ordentliche posen incl. Rücken) UND Deinen Beinen gepostet werden sollen,mache ich hier erstmal zu,bis du dich bei mir meldest u.ordentliche bilder vonm oberkörper UND Deinen Beinen hast!


Bis jetzt sind Deine Bilder nur was für den Schnappschuß-Thread!