Schmerzen im Bereich vorderer Schulterkopf

[Sean_BB]

Hallo Trainingsfreunde,

seit November letzten Jahres schleppe ich eine Sehnenentzündung mit mir herum. Sie kommen vemutlich von Dips, sicher bin ich mir aber nicht.

Ich habe dann erstmal 3x Monate nichts gemacht und dachte mir das es schon von alleine weggeht. Ist es aber nicht..

Physiotherapie verschrieben bekommen
- Reizstrom plus Massage
- Ultraschall Behandlung

Leider ohne Erfolg. Dann habe ich mir Diclo Tabletten (50mg) gekauft und musste nach drei Tagen wieder aufhören weil mein Magen das nicht so vertragen hat. Die Schmerzen gingen jedoch zu 50% weg. So schnell sie gingen kamen sie auch wieder.

Ich kann das nicht ganz verstehen, meine Arbeit ist eher Bürolastig als das ich aufen Bau die Paletten schleppe o.Ä.

Dann weiter eine drei Tage Kur Ibuprofen 400mg, selbes Bild. Die Schmerzen gingen zu ca. 70% weg und waren genau so schnell wieder da. Echt zum Ko****!

Beim Orthopäden war ich auch schon nur der wollte gleich Spritzen was ich erstmal ablehnte das ich nicht genau wusste auf was ich mich da einlasse. Jeden falls haben wir noch geröncht um Kalk auszuschließen oder Ähnliches. Jedenfalls kein Kalk weit und breit.


Die Schmerzen spüre ich eigentlich immer, beim Schnürsenkel zu machen, Arbeiten über Kopf, Rekeln frühmorgens im Bett,... Generell alles war über "normal Null" passiert.


In der angehängten Grafik, bei 1&2, befindet sich der Schmerzbereich.

Kann mir jemand sagen was ich noch machen kann? Verzweiflung ist nah...

[bibi augustin]

Manualtherapie vom Arzt verordnen lassen .

[Sean_BB]

Manualtherapie vom Arzt verordnen lassen .

Hab davon noch nie gehört, meinst du vllt. Manuelle Therapie, was soll die bewirken im speziellen? Und wie sähe sie aus, Massage, Bewegungsübungen, etc.?

[bibi augustin]

Hab davon noch nie gehört, meinst du vllt. Manuelle Therapie, was soll die bewirken im speziellen? Und wie sähe sie aus, Massage, Bewegungsübungen, etc.?

Genau das .

In Deinem Fall wird höchst wahrscheinlich die Querfriktion ( deep friction )

angebracht.

Ist ein krankengymnastisches Verfahren zur Schmerzlinderung und lokalen

Mobilisation , das an Sehnen und Muskeln ansetzt.

[Elliott23]

Alle drückenden und ziehende Übungen mit engem Griff vermeiden. Direkte Armübungen ebenso. Brust/Rücken/Schultern im Bereich von 25-30 WH trainieren bis die Entzündung weg ist. Dann an der Technik bei allen Übungen feilen und Rotatorentraining einbauen. Sehr wichtig aber erst wenn die Entzündung weg ist und nicht vorher. Dann lernen die Schulter beweglich zu halten. Diese Übung ist hervorragend dafür:

http://www.youtube.com/watch?v=-ffpcRxWgsg

[Kinder Prof. Rino]

Du solltest immer was für deine Gelenke tun!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich empfehle dir echinacea-tropfen! Wirkt wirklich gut und ist nicht teuer.
Ich hoffe mal das gibt sich wieder.