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  1. #991
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    Du hattest doch des öfteren von geschwärmt oder steh ich aufm schlauch?

  2. #992
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von Bach0212 Beitrag anzeigen
    Du hattest doch des öfteren von geschwärmt oder steh ich aufm schlauch?
    SuFu hier im thread "african"

  3. #993
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
    SuFu hier im thread "african"
    Jupp die benutz ich immer zuerst weil ich es selber hasse wenn fragen tausendmal auftauchen.

    Du hattest da mal geschrieben zu jeder mahlzeit, simme schreibt was von zwei mal am tag wenn ichs richtig verstanden habe.

  4. #994
    Discopumper/in
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    Zitat Zitat von Bach0212 Beitrag anzeigen
    Jupp die benutz ich immer zuerst weil ich es selber hasse wenn fragen tausendmal auftauchen.

    Du hattest da mal geschrieben zu jeder mahlzeit, simme schreibt was von zwei mal am tag wenn ichs richtig verstanden habe.
    Solche Einnahmen ändern sich hier täglich!
    "Young people get the foolish idea that what is new for them must be new for everybody else too. No matter how unconventional they get, they're just repeating what others before them have done."
    - Yukio Mishima

  5. #995
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von Bach0212 Beitrag anzeigen
    Jupp die benutz ich immer zuerst weil ich es selber hasse wenn fragen tausendmal auftauchen.

    Du hattest da mal geschrieben zu jeder mahlzeit, simme schreibt was von zwei mal am tag wenn ichs richtig verstanden habe.
    Ich nehms schon lange nicht mehr, aber am meisten Sinn machts vor kohlenhydratreichen Mahlzeiten

  6. #996
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    Ich nehms schon lange nicht mehr, aber am meisten Sinn machts vor kohlenhydratreichen Mahlzeiten
    Warum simme? Hast du mittlerweile ne bessere alternative?
    Lg

  7. #997
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von Bach0212 Beitrag anzeigen
    Warum simme? Hast du mittlerweile ne bessere alternative?
    Lg
    Hat mir nicht wirklich was gebracht.

    Hab in der letzten Diät genommen:
    ALA
    CLA
    Yohi HCL
    Retinol
    Grünteeextrakt
    RNE

    Schilddrüsenstack:
    - Seealgenmehl
    - Selen
    - Tyrosin

    Bis auf Yohi und Grüntee nehm ich im Moment noch alles und zusätzlich Fucoxanthin
    Geändert von simme (23.05.2015 um 16:23 Uhr)

  8. #998
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
    ich schmeiss mal fucoxanthin in die runde, wird gerade in einer längeren testphase von hochkarätigen eliteathleten hier an board getestet, bericht folgt
    ein weiterer kandidat hat sich soeben geoutet

  9. #999
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
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    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    Hat mir nicht wirklich was gebracht.

    Hab in der letzten Diät genommen:
    CLA wieviel hast du da genommen bzw was denkst du hat es gebracht?
    Yohi HCL ( Nebenwirkungen? hab ja auch noch 200 von den Dingern da a 5,4mg.... einschleichen und bis auf 25-30mg?)

    Retinol
    Grünteeextrakt
    RNE (Nutze ich ja noch nicht^^ nur Diffusa zurzeit)

    Schilddrüsenstack:
    - Seealgenmehl (ist ja relative Billig wie viel Gramm nimmst du da , bzw woher denkst du ein Jodmangel zuhaben? )
    - Selen Reichen 200mg/Tag? wo hast du es her?
    - Tyrosin (Durchweg oder nur zum Booster 5g?)
    ...............
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen

  10. #1000
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von *Teufel* Beitrag anzeigen
    CLA wieviel hast du da genommen bzw was denkst du hat es gebracht?
    Ich nehme insgesamt 6-10g am Tag zu den Mahlzeiten

    Zitat Zitat von *Teufel* Beitrag anzeigen
    Yohi HCL ( Nebenwirkungen? hab ja auch noch 200 von den Dingern da a 5,4mg.... einschleichen und bis auf 25-30mg?)
    Habe 2x10mg am Tag genommen.
    NW's nur beim Beintraining. Da ging nichts mehr, weil die Pumpe so am arbeiten war.
    Daher nehm ichs nicht vorm Training

    Zitat Zitat von *Teufel* Beitrag anzeigen
    Seealgenmehl (ist ja relative Billig wie viel Gramm nimmst du da , bzw woher denkst du ein Jodmangel zuhaben? )
    Ich denke nicht unbedingt einen Jodmangel zu haben. zumindest nicht nach den geltenden Referenzwerten.
    Ein wenig mehr als Normalbereich schadet aber nict, meiner Meinung nach im Gegenteil.
    Klar sollte man es nicht übertreiben...

    Ich nehm etwa 6-7g Seealgenmehl (ascophyllum nosodum) täglich

    Zitat Zitat von *Teufel* Beitrag anzeigen
    Selen Reichen 200mg/Tag? wo hast du es her?
    400-600mg sollten es schon sein.
    Ich hatte erst das produkt von Healty Origins mit Selenium Yeast (SelenoExell), aber das habe ich nicht vertragen.
    Nun hab ich Selenmethionin

    Zitat Zitat von *Teufel* Beitrag anzeigen
    Tyrosin (Durchweg oder nur zum Booster 5g?)
    Nur vorm Training, aber ich trainiere sowieso täglich

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