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  1. #11
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    Dann sollten wir mal ein Sticky aus der ganzen Geschichte machen.

  2. #12
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von turbo-d
    ein kcal defizit ist IMMER grundvoraussetzung während einer diät, das versteht sich eigentlich von selbst.
    hier geht es um ergänzungen d.h. substanzen die unterstützend wirken können.
    chocamine, grüntee extrakt, DMAA und himbeer ketone können enorm unterstützend wirken! nicht nur physisch sondern auch psychisch!
    bei den meisten leuten scheitert eine diät schon auf grund mangelnder disziplin und des durchhaltevermögens! stimmungsaufhellende substanzen können da teilweise enorm positiv auf die psyche wirken, ich merke es ja selbst gerade speziell bei der verwendung von DAA, DMAA und chocamine!

    ich habe mich körperlich und geistig noch nie so fit und wohl gefühlt wie zur zeit mit diesen 3 mittelchen trotz kcal defizit! ich habe ich enorm viel energie, kraft und pump! sowas gibt es normalerweise während einer diät absolut nicht!
    Kannst ja mal deine Chocamine-Erfahrungen in meinen Fred posten.

    Würde vielleicht Leuten helfen, die das in die SuFu eingeben.

  3. #13
    75-kg-Experte/in Avatar von dondint
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    Schlag mich tot, aber ist DMAA legal?

  4. #14
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von MT.Iron/Rebirth
    Dann sollten wir mal ein Sticky aus der ganzen Geschichte machen.
    das halte ich auch für sinnvoll!

  5. #15
    Sportbild Leser/in
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    Wollte mir jetzt himbeerketon besorgen aber habe gelesen das es gesundheitsschädlich sein könnte stimmt das ?

  6. #16
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Jetzt postet mt iron schon mit verschiedenen accounts in einem thread.
    Langsam wird es echt unheimlich.

  7. #17
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Dabei hat er versprochen ein ganz Lieber zu sein. Früher war er nur 2 Personen, jetzt schon Multiple-Schizophrenie
    Kannst du ihm etwas verschreiben?

  8. #18
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    Zitat Zitat von Carsili
    Wollte mir jetzt himbeerketon besorgen aber habe gelesen das es gesundheitsschädlich sein könnte stimmt das ?
    Nein !

  9. #19
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    eine gute basis für eine kcal reduzierte diät stellt definitiv grüner tee da!
    wenn man die carbs reduziert hat ist es von großem vorteil ca 2l grünen tee über den tag verteilt zu trinken oder eine hochwertigen extrakt in form von kapseln einzunehmen.
    der normale grüne tee in beuteln ist meist von sehr geringer qualität!
    der grüne tee erhöht die thermogenese und kann einen gewissen teil des nahrungsfettes im darm binden.
    zusätzliches koffein ist nicht unbedingt notwendig da grüner tee bereits 40-60mg koffein in form von teein bereitstellt und man sich sich einen erhöhten koffeinkonsum für das training aufheben sollte.
    so kann man mit einem geringen kcal defizit von ca. -300kcal täglich den fettabbau merklich beschleunigen.
    zusätzliche freie BCAAs und HMB können den proteinabbau minimieren so das man möglichst wenig fettfreie körpersubstanz verliert.
    wenn der gewichtsverlusst dann nach ein paar wochen stagniert kann man die kcal weiter leicht reduzieren und die supplementierung dies bezüglich optimieren.
    evtl himbeer-ketone, chocamine, dmaa und den koffein intake rund um das kraft- und cardio training etwas erhöhen.

    man sollte den erhöhten grünteekonsum nicht länger als 2 monate durchziehen da grüner tee eisen bindet und so die gefahr eines eisenmangels besteht.

  10. #20
    75-kg-Experte/in
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    375
    @Turbo-d
    Hast du schon Erfahrung mit Grünteextrakt von My Protein?
    Möchte nämlich eine Bestellung tätigen.

    Mein Einkauf würde folgendes beinhalten:
    DAA (will ich mal testen)
    Himbeerketone
    Chocamine
    Grüner Tee Extrakt (wenn es eine Empfehlung gibt)

    Ausserdem habe ich mir überlegt mal Apfelfaser zu testen.Ist ein Ballaststoff der den Fettabbau unterstützt und leicht appetithemmend wirken soll.

    DMAA habe ich mittlerweile zu Hauf hier rumstehen!

    Danke!

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