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Thema: Wann Obst?

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportbild Leser/in Avatar von 0112358
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    Wann Obst?

    Habe mal gelesen, dass man im letzten drittel des Tages kein Obst mehr zu sich nehmen soll. Wie haltet ihr es damit? Essen zB ca 1 h vor Schlafengehen immer 250g Quark mit 1 Apfel + 1 Birne.

  2. #2
    Gesperrt Avatar von LP22
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    bin der Meinung Obst kann man immer essen, sowas hab ich noch nie gehört. Ess ich immer zwischendurch

  3. #3
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    Wohl wegen dem Fruckzucker,der den Insulinspiegel nach oben treibt.Wurde aber mal widerlegt das Fructose dem normalem Zucker einiges vorraus hat.Kein so grosser anstieg des insulins schonender für die Bauchspeicheldrüse.Ich esse Obst immer Morgens und zum Mittag als Nachtisch zum Mittagessen.

  4. #4
    Neuer Benutzer
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    Ich händel es genau so!

  5. #5
    Discopumper/in
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    ich machs so das ich bis zum abendessen früchte esse..
    danach wird quark nur noch mit süßstoff oder mit whey verschmachtelt

  6. #6
    Sportstudent/in Avatar von roflcopter
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    Immer diese Fragen ohne Hintergrund...

    Wenn du nicht auf Diät bist, ist das völlig egal.
    Wenn du auch Diät bist, dann lass es Abends.

    Gern geschehen
    Frauen und Muskeln wollen Kontinuität

  7. #7
    Discopumper/in
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    Zitat Zitat von 0112358
    Habe mal gelesen, dass man im letzten drittel des Tages kein Obst mehr zu sich nehmen soll.
    Stell dir doch mal vor, du bist Schichtarbeiter und müsstest nachts arbeiten. Dürftest du dann auch "abends" kein Obst mehr essen?

  8. #8
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    Zitat Zitat von 0112358
    Habe mal gelesen, dass man im letzten drittel des Tages kein Obst mehr zu sich nehmen soll.
    Ich habe mal gelesen, dass man sich morgens immer eine große Schüssel Kellogs reinhauen muss und danach ein kleines Flächelchen Actimel, weil dann ist man gestärkt und geschützt für den ganzen Tag und egal was kommt, ob Ironman oder Seuche, mit Kellogs und Actimel überlebt man alles.

  9. #9
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von kleberson
    Ich habe mal gelesen, dass man sich morgens immer eine große Schüssel Kellogs reinhauen muss und danach ein kleines Flächelchen Actimel, weil dann ist man gestärkt und geschützt für den ganzen Tag und egal was kommt, ob Ironman oder Seuche, mit Kellogs und Actimel überlebt man alles.
    herrlich

  10. #10
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von kleberson
    Ich habe mal gelesen, dass man sich morgens immer eine große Schüssel Kellogs reinhauen muss und danach ein kleines Flächelchen Actimel, weil dann ist man gestärkt und geschützt für den ganzen Tag und egal was kommt, ob Ironman oder Seuche, mit Kellogs und Actimel überlebt man alles.

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