Mein Erfahrungsbericht zu Plutonium und Createston

[HerrVorragend]

So, dann möchte ich mal berichten:

Ich nehme seit ca. einem Monat Peak Plutonium und Createston Professional.
Plutonium ca. ne halbe Stunde vor dem Training, und Createston direkt nach dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen.
Also, ich muss sagen, dass ich dermaßen schwammig geworden bin, das ist sowas von ärgerlich...
Ich habe ne kleine Wampe bekommen, die Definition ist total flöten gegangen. Ich bin ehrlich gesagt sehr unzufrieden.
Habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich unglaublich eiweissreich, und das täglich (also nicht nur an Trainingstagen).
Irgendwas stimmt hier nicht, dass ich davon schwammig werde. Habe mir wirklich mehr erhofft.
Kann das jemand bestätigen, oder ist das in den ersten Wochen normal, dass man irgendwie "dicker" bzw. undefinierter wird,
obwohl die Ernährung und das Training mehr als OK ist? Abends verzichte ich sogar weitgehend auf Kohlenhydrate

[marcel20006]

Ich habe exakt die gleichen Erfahrungen mit Createston gemacht wie du. Ich habe damals das Experiment nach zwei Wochen abgebrochen, weil ich total wässrig in der Hüfte war. Ich fühlte mich nach dem Createston auch immer extrem gesättigt und voll.

Es gibt aber genügend Leute die schwören drauf und haben diese Probleme nicht, oder vielleicht haben sie sie auch nur werten das als Masseaufbau. Ich hab keine Ahnung. Ich kam mit dem Produkt jedenfalls absolut nicht klar

[turbo-d]

man sollte mal bedenken wie unglaublich viele athleten dauerhaft createston einsetzen, meint ihr die würden es weiter nehmen wenn sie alle dadurch "wässrig" werden würden? ich finde nicht das der scheu unbedingt wässrig aussieht

ich setze createston zur zeit ausschliesslich während diätphasen ein weil ich dadurch definitiv trockener werde als mit meiner "aufbau" turboteston mischung die unter anderem 50gr gr protein und 50gr malto enthält, createston hat gerade mal 30gr carbs.

keine ahnung was da eurer ansicht nach schief läuft aber ich persönlich kann es nicht nachvollziehen und habe es ausser von euch beiden auch noch nie gehört.
normalerweise ist genau das gegenteil der fall wenn man sich mal die ganzen langjährigen erfahrrungsberichte z.b. im peak forum anschaut.

[bibi augustin]

So, dann möchte ich mal berichten:

Ich nehme seit ca. einem Monat Peak Plutonium und Createston Professional.
Plutonium ca. ne halbe Stunde vor dem Training, und Createston direkt nach dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen.
Also, ich muss sagen, dass ich dermaßen schwammig geworden bin, das ist sowas von ärgerlich...
Ich habe ne kleine Wampe bekommen, die Definition ist total flöten gegangen. Ich bin ehrlich gesagt sehr unzufrieden.
Habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich unglaublich eiweissreich, und das täglich (also nicht nur an Trainingstagen).
Irgendwas stimmt hier nicht, dass ich davon schwammig werde. Habe mir wirklich mehr erhofft.
Kann das jemand bestätigen, oder ist das in den ersten Wochen normal, dass man irgendwie "dicker" bzw. undefinierter wird,
obwohl die Ernährung und das Training mehr als OK ist? Abends verzichte ich sogar weitgehend auf Kohlenhydrate

Kannst Du uns bitte Deine Daten posten: Kfa , Größe , Gewicht, Alter . Vor Allem

vor der Kur !!! ??

In Deinem Beitrag von 8.Februar schreibst Du , dass Du 5 Jahre kein Sport

gemacht hast und erst seit Kurzem wieder angefangen hast. Ich denke solche

Sups wie Createston sind für Leistungssportler gedacht und Deine

Aufschwemmung ist Alters bedingt.

[marcel20006]

man sollte mal bedenken wie unglaublich viele athleten dauerhaft createston einsetzen, meint ihr die würden es weiter nehmen wenn sie alle dadurch "wässrig" werden würden? ich finde nicht das der scheu unbedingt wässrig aussieht

ich setze createston zur zeit ausschliesslich während diätphasen ein weil ich dadurch definitiv trockener werde als mit meiner "aufbau" turboteston mischung die unter anderem 50gr gr protein und 50gr malto enthält, createston hat gerade mal 30gr carbs.

keine ahnung was da eurer ansicht nach schief läuft aber ich persönlich kann es nicht nachvollziehen und habe es ausser von euch beiden auch noch nie gehört.
normalerweise ist genau das gegenteil der fall wenn man sich mal die ganzen langjährigen erfahrrungsberichte z.b. im peak forum anschaut.

Ich hab keine Ahnung woran es lag, aber das ist kein Fake Bericht von mir. Ich benutze Standardmäßig auch ca. 50g Protein und 50g Malto, unter anderem, weil sich dies als sehr gut für den Creatin Transport erwiesen hat. Und mit dieser Kombi fahre ich einfach am besten.

Ich war auch immer fix und fertig nach der 86g Createston Portion in 400ml Wasser. Ich hatte stundenlang einen Wasserbauch. Vielleicht ist ja der ein oder andere Extrakt im Createston daran Schuld. Ich weiß es nicht

[bibi augustin]

Ich hab keine Ahnung woran es lag, aber das ist kein Fake Bericht von mir. Ich benutze Standardmäßig auch ca. 50g Protein und 50g Malto, unter anderem, weil sich dies als sehr gut für den Creatin Transport erwiesen hat. Und mit dieser Kombi fahre ich einfach am besten.

Ich war auch immer fix und fertig nach der 86g Createston Portion in 400ml Wasser. Ich hatte stundenlang einen Wasserbauch. Vielleicht ist ja der ein oder andere Extrakt im Createston daran Schuld. Ich weiß es nicht

Liegt wohl nicht an diesem Produkt

[bbandi]

was heißt denn du ernährst dich unglaublich eiweißreich? denn Eiweiss hat natürlich auch Kalorien und kann bei übermäßigen Verzehr genau so zu einer Wampe führen wie Kohlehydrate oder Fette.

[tintifax_2]

Plutonium habe ich nie probiert. Createston: Das kann ich nicht bestätigen. Da sind zu wenig kurzkettige KH drinnen, die ja meistens "aufschwemmen".

Ich denke, du solltest deinen EP überdenken und alles, was an Teig und Weissmehlprodukten vorkommt für eine Weile streichen.

[gaggeis]

So, dann möchte ich mal berichten:

Ich nehme seit ca. einem Monat Peak Plutonium und Createston Professional.
Plutonium ca. ne halbe Stunde vor dem Training, und Createston direkt nach dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen.
Also, ich muss sagen, dass ich dermaßen schwammig geworden bin, das ist sowas von ärgerlich...
Ich habe ne kleine Wampe bekommen, die Definition ist total flöten gegangen. Ich bin ehrlich gesagt sehr unzufrieden.
Habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich unglaublich eiweissreich, und das täglich (also nicht nur an Trainingstagen).
Irgendwas stimmt hier nicht, dass ich davon schwammig werde. Habe mir wirklich mehr erhofft.
Kann das jemand bestätigen, oder ist das in den ersten Wochen normal, dass man irgendwie "dicker" bzw. undefinierter wird,
obwohl die Ernährung und das Training mehr als OK ist? Abends verzichte ich sogar weitgehend auf Kohlenhydrate

Eine" wampe" bekommt man nur durch ein kcal plus.
Ich gehe davon aus, das du eine subkutane wasserspeicherung meinst.
Diese kann durch schnelle carbs und vor allem durch zu viel salz entstehen.
Das es durch CT entsteht denke ich nicht.
WIe hoch ist der natriumgehalt pro portion vom CT ?
Carbs glaube ich bei "nur" 35g.

Wie schaut deine ernährung aus?

[HerrVorragend]

Danke erstmal für die Antworten.
Ich habe meine Ernährung in den letzten Wochen drastisch umgestellt. Trotzdem merke ich, dass ich irgendwie schwammiger werde,
speziell am Bauch und hinten am Rücken, da sind kleine Packtaschen dazugekommen
Ich esse in den letzten Tagen/Wochen nur noch selten Teigprodukte, also keine Nudeln (bzw. nur gaaaanz wenig). Dafür aber alles,
wo ne gute Portion Eiweiss drin ist, Hüttenkäse, Harzer Rolle, Thunfisch, Hähnchen/Pute, Salate, Eiweiss-Shakes usw. Abends immer ne Schüssel Magerquark mit Erdbeeren.