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  1. #1021
    75-kg-Experte/in
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    Wirkt auch ohne! Die KH sind ja eher sowas wie ne Optimierung für die Aufnahme.
    Sollte eigentlich kein Problem sein.

  2. #1022
    Discopumper/in
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    Alles klar, danke

    Auf die "Ladephase" wird ja verzichnet, dann also 5g pro Tag...

    An Trainingstagen, nach dem Training
    An Trainingsfreien, morgens auf nüchternen Magen..


    Danke

    Mfg

  3. #1023
    Neuer Benutzer Avatar von polatinum
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    Erst mal hallo. Falls Kaffee doch kein Problem darstellt, könnte ich den Teelöffel Kreatin nicht in meinen morgendlichen Kaffee schütten?

  4. #1024
    hungrig Avatar von BlaZn
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    Zitat Zitat von polatinum
    Erst mal hallo. Falls Kaffee doch kein Problem darstellt, könnte ich den Teelöffel Kreatin nicht in meinen morgentlichen Kaffee schütten?
    Möglich ist (fast) alles. Nur würde ich schnell trinken, was wiederum dem morgendlichen Kaffeegenuss abträglich wäre.

  5. #1025
    Neuer Benutzer
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    Moin, da ich nun 2 Jahre am trainieren bin, habe ich mir jetzt die Kre Alkalyn Pro geholt. Habe sonst immer 1 Whey morgens und 1 Whey nach dem Training getrunken.
    Auf der Herstellerseite steht ja 1-2 Kapseln 60 Min vor Trainingsbeginn. Wann würdet ihr dann das Protein einnehmen?

  6. #1026
    Eisenbeißer/in Avatar von herber
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    @ BlaZn

    Ich habe mir jetzt von Ironmaxx eine Dose Creabolikum gekauft.

    Das Weider Kreagenic war mir auf Dauer zu teuer.

    Und da ich der Empfehlung von u.a. Grammostola und Dir Glauben schenken tu, bin ich wider auf Crea Mono gewechselt.

    Nun meine Fragen an Dich:

    1. Handelt es sich dabei um das von Euch immer so gelobte Creapure? Laut Ironmaxx handelt es sich dabei um 100% pures Crea Mono in feinster Form.

    2. Ich möchte es der Einfachheit halber immer nur morgens nehmen. Dürfte kein Problem sein oder?

    3. Die Einnahmeempfehlung von Denen ist 2 Mal 5g am Tag, insgesamt nicht mehr als 12g am Tag. Die wollen doch nur, dass ich mir schneller Nachschub holen muss, oder? Das ist doch zuviel, oder? Ihr Redet doch immer von 5 Gramm ist völlig ok...

    Schonmal Danke im voraus...

  7. #1027
    Eisenbeißer/in Avatar von herber
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    Zitat Zitat von recklesz
    Moin, da ich nun 2 Jahre am trainieren bin, habe ich mir jetzt die Kre Alkalyn Pro geholt. Habe sonst immer 1 Whey morgens und 1 Whey nach dem Training getrunken.
    Auf der Herstellerseite steht ja 1-2 Kapseln 60 Min vor Trainingsbeginn. Wann würdet ihr dann das Protein einnehmen?
    Wie zuvor auch. Das Kre Alkalyn Pro ändert daran gar nichts!

  8. #1028
    Neuer Benutzer
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    und wann/wie nehme ich dann an trainingsfreien tagen ein?

  9. #1029
    hungrig Avatar von BlaZn
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    Zitat Zitat von recklesz
    und wann/wie nehme ich dann an trainingsfreien tagen ein?
    Wann immer du willst...

  10. #1030
    Eisenbeißer/in Avatar von herber
    Registriert seit
    29.01.2006
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    868
    Zitat Zitat von BlaZn
    Wann immer du willst...
    Kannst Du bitte auf meine Fraegn weiter oben eingehen. Danke!

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