Creatin: Einnahme-Empfehlungen (Sammelthread)

[simme]

welche dosierung hast du gewählt?

summa summarum ca. 20g am Tag aber ich wiege das nicht genau ab

mehrere gaben?

ca. 10g morgens und je ca. 5 vor und nach dem Training

permanent oder on/off mit normalem schema?

permanent

keine bedenken bei derart hohen mengen?

nö, bekomme nur wie im Video angesprochen ein bisschen flotten Otto wenn ich zu viel auf einmal nehme