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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Ernährungs- Software (außer CC) :-)

    Hier könnt ihr euch austoben in punkto Software zum erstellen von Ernährungsplänen & Co!

    DSG

  2. #2
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Übertrag:
    Zitat Zitat von Quarkbeule
    also ich nutze dieses Programm, ist für Excel und kostenlos
    www.trainingsplaner.de.to

    -Erstellung von Trainingsplänen,
    -Erstellung von Planserien bestehend aus bis zu 2x9 Einzelplänen für eine
    ganze Saison mit Berücksichtigung von Muskelaufbau, Definition, Fettabbau
    und Konditionstrainingszeiten
    -Erstellung von Essenspläne mit Bilanzierung der Kalorien, Protein,
    Kohlenhydrat, Fett und Wasseranteile
    -Ermittung des Nahrungsbedarfs unter Berücksichtigung von Training, Alter,
    Geschlecht, Körpergröße, Fettanteil und Gewicht
    -Erfassung und Darstellung von Trainingserfolgen
    -Trainingstagebuch

    Zitat Zitat von wolfscut
    wer nutzt fddb.info von euch.. finde ich auch nicht schlecht.

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Misterion
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  4. #4
    Sportbild Leser/in Avatar von m0rcin
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    calory guard 2 am iphone
    find ich persönlich super

  5. #5
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
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    Damit arbeite ich jetzt schon seit Jahren.

    www.kalo24.de

    Leicht zu bedienen.

  6. #6
    Discopumper/in
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    Hat jemand ahnungs obs sowas auch für apple gibt? also mac pc´s?

  7. #7
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
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    Zitat Zitat von baschno
    Damit arbeite ich jetzt schon seit Jahren.

    www.kalo24.de

    Leicht zu bedienen.
    Kann ich nicht mehr empfehlen. Gibt keine Updates mehr.

    Kaloma

  8. #8
    Neuer Benutzer
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    AW: Ernährungs- Software (außer CC) :-)

    http://bodysis.com

    Bietet:
    - Nahrungsmittel DB mit bereits über 2000 Nahrungsmitteln (täglich mehr)
    - Nahrungsmittel selbst hinzufügen (wird gerade überarbeitet)
    - Nahrungsmittel Tagebuch
    - Anzeige aller relevanten Werte wie Grundumsatz, Leistungsumsatz, BMI (jaja ich weiß), KH, Fett, usw. usf.
    - Trainingstagebuch (wird gerade überarbeitet)
    - Tagebuch für allgemeine Notizen (z.B. befinden)
    - Unendlich viele eigene Tagebücher
    - Trainer Integration (es sind Trainer angemeldet, die sich mit Usern verbinden können, um z.B. Zugriff auf die Ernährung zu erhalten o.ä.)
    - uvm.

    Es ist gerade in der Beta, d.h. es kommt fast täglich/wöchentlich neues dazu und jeder von euch kann die entwicklung beeinflussen.

    Die Idee kam von euch (aus einer VZ Gruppe) und entwickeln tue ich es für euch.
    Alles kostenlos natürlich ...

  9. #9
    Neuer Benutzer
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    23

    kleiner Nährwertrechner

    Hallo an alle, die so essgestört sind wie ich!

    Ich plane schon seit längerem meine tägliche Nahrungsaufnahme. Um mir dies zu erleichtern, habe ich mir einen Rechner in Excel erstellt. Mir persönlich macht es die Sache um einiges einfacher. Um den ein oder anderen seine eigene Planung und Überwachung zu erleichtern habe ich einmal eine Version angehangen.

    Die Tabelle bedarf einiger Erklärungen.

    Die Tabelle besteht aus einem Hauptrechner und einem Nebenrechner. Die linke, farbig gestaltete Tabelle ist der Hauptrechner. Er bezieht seine Nährwertangaben aus der rechten Tabelle (KH,EW,kcla,F). Die Nahrungsmittel sind erweiterbar. D.h. sie müssen in die rechte Tabelle eingetragen werden und werden automatisch in den Rechner integriert.

    Im Hauptrechner werden unter Menge die verzehrten Mengen eingetragen. Der Rechner multipliziert nun die Menge mit den jeweiligen Nährwerten der rechten Tabelle. Am unteren Ende wird alles aufsummiert und mann erhält die Angaben zu Kohlehydrate, Protein, Kalorien und Fett.

    Mehr muss an und für sich nicht beachtet werden. Da aber hier und da am Tag mal das selbe gegessen wird, habe ich eine kleine Lebensmittelauswahl in einen Nebenrechner gleich unter dem Hauptrechner integriert. (Ist natürlich auf mich ausgerichtet, kann aber angepasst werden) Hier kann man also Portionen xyz eintragen und die Gesamtmenge wird in den Hauptrechner übertragen.

    Um das Ganze anhängen zu können, habe ich das Ganze gezipt.

    Bon appetit!
    Angehängte Dateien Angehängte Dateien

  10. #10
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von nurso81 Beitrag anzeigen
    Hallo an alle, die so essgestört sind wie ich!

    ...
    ich habs mal verschoben

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