Meine Transformation 2-3 Jahre (Mit Bildern und Daten)

**Macmini** · 13.05.2011, 19:42

Ich der glaub der Kollege pumpt 2Std ununterbrochen durch. Mein respekt.

**tima** · 13.05.2011, 19:45

Zitat von MaxiXL

Hast Du dir das Video angeguckt?!

Dann sollte es eigentlich klar sein das er die Mengen zu sich nimmt!

Ihr müsst den Leuten schon zuhören wenn sie was erklären, er bereitet sich gerade nicht aufs BB vor!

gib es auf bei den meisten hier ist es ein kampf gegen windmühlen

**RumsDi** · 13.05.2011, 19:50

Zitat von MaxiXL

"es ist einfach unmenschlich solche Mengen wie teilweise dargestellt wird zu essen"

Es gehört zu ihrem Beruf zu essen, es gibt genug die das deutlich erwähnt haben!

Ok, hier mal ein Fakt!

http://www.bodybuilding-magazin.de/b...ehmen/2977.htm

Ich schreibe seit kurzem bei Facebook mit Patrik und es stimmt einfach das er 8-10 Mahlzeiten zu sich nimmt und nun rechnet mal aus auf wieviel Protein ihr kommt.
Dazu sei gesagt das Patrik weder in ein Profi ist, noch sich in einer Diätphase befindet in der man ja üblicherweise immer etwas mehr Protein zu sich nimmt!

* 3 Liter Milch
* 2kg Quark
* Traubenzucker
* Honig
* 1kg Haferflocken
* 200g Whey Protein

In dem Video sieht man gar nichts ! Der nimmt ~300g Haferflocken, bissl Milch, wasser, honig und 3 löffel whey zu sich. Der rest ist zusammen geschnitten. gute quelle

Ich weiß auch nicht wieso der Thread hier so gesamt wird. Der TE hat gute Bilder hochgeladen, vorallem mit dme Vorherpic und 2-3 Jahre. Da wäre ich froh, wenn ich so aussehen würde.

***Russiabodybuilding*** · 13.05.2011, 19:58

Ey das ist kein Diskussionsthread über "Wie viel Kcal sowie Eiweiß Profis täglich zu sich nehmen..."

**Big_Xam** · 13.05.2011, 21:07

Respektabler körper und mir gefällt deine Einstellung zu dem Thema Agilität. Finde deine Entscheidung WILLENTLICH muskeln zu verlieren wirklich großartig, weil das zeigt was du wirklich willst. Must keine powerliftende Fettwurst werden

Trotzdem solltest du dir bewusst machen dass dein rum-diäte nicht gerade gesund ist in meinen Augen. Ich an deiner stelle würde wenigstens aufpassen nicht unter die 8% zu fallen, weil du dich auf dauer einfach *******e fühlen wirst.

**johnnycage90** · 13.05.2011, 21:47

Zitat von Big_Xam

Respektabler körper und mir gefällt deine Einstellung zu dem Thema Agilität. Finde deine Entscheidung WILLENTLICH muskeln zu verlieren wirklich großartig, weil das zeigt was du wirklich willst. Must keine powerliftende Fettwurst werden

Trotzdem solltest du dir bewusst machen dass dein rum-diäte nicht gerade gesund ist in meinen Augen. Ich an deiner stelle würde wenigstens aufpassen nicht unter die 8% zu fallen, weil du dich auf dauer einfach *******e fühlen wirst.

Danke erstmal für deinen Kommentar. Ich versuche es nicht zu übertreiben und auch in hinsicht auf die Steigerung der Gewichte versuche ich langsame aber konstante progression durchzuführen.

Ich kann nur wiederholt sagen, dass es mir nicht wichtig ist der größte Brocken im Studio zu sein.

**juniorBB1** · 14.05.2011, 07:02

Wow, super Entwicklung, weiter so !

**sCar1984** · 14.05.2011, 10:04

Wieso denken immer alle, dass Muskeln für Sportarten schlecht sind? Muskeln, gepaart mit Power und wenig Fett am Körper.
Also schweres Training bis runter in den ganz niedrigen Wiederholungsbereich.

***TheCrow77*** · 14.05.2011, 10:53

Respekt, schaut gut aus.
Hast du noch ein gescheites Rückenbild?
Auf dem einen sieht es aus als würde der gegenüber Schultern und Arme ein wenig abfallen. Kann aber auch einfach an der Pose liegen. Wenn nicht, Rückenbreite bissl nachbessern

Ansonsten ein stimmiges Gesamtbild mit guter Defi und jemand der scheinbar mit Verstand bei der Sache ist.

Offtopic:
@Dave M: Vergess es. Ich hab schon so oft mit Leuten diskutiert dass sie nicht alles glauben sollen. Allerdings scheint grad das Protein sowas wie ein heiliger Kral zu sein. Sowas muss man natürlich "Tonnenweise" futtern um max. 4 Kilo Magermasse (Und das im allerbesten Fall) im Jahr draufzupacken, das musste doch verstehen

@sCar1984: Warum lässt man die Leute nicht bei ihrer Entscheiung beiben? Muskeln sind auch Körpergewicht das die Gelenke des Bewegungsappartates bei Laufsportarten belastet. Denen ist es egal ob 100 Kilo fett oder Muskeln auf sie wirken.

Lieber wie hier definierte knapp 80, also wasserbüffelartige 100 Kilo

**sCar1984** · 14.05.2011, 18:00

Man muss keine 100KG Muskeln haben um ordentlich Kraft zu haben. Kraft ist wichtig, nicht Muskeln.
Achso und das den Gelenken egal ist ob Muskeln oder Fett ist falsch. Aber klar, jedem das was er will.