Beinpresse statt Kniebeugen

[Melo2124]

Die Frage ist, wie der Titel schon sagt: Kann man die Kniebeugen durch Beinpresse ersetzen?

Danke schonmal

[BUDYY]

möglich ja !

Besser fraglich

[KurgerBing]

Kniebeugen



Beinpresse



Noch fragen?

[roccat]

Ersetzen wohl kaum.
Warum fragst du überhaupt?

[simon1983]

Knieprobleme [ ]
Fußballer [ ]
Faul [ ]

[:'D]

Knieprobleme [ ]
Fußballer [ ]
Faul [ ]

Trifft wahrscheinlich alles zu

[bloofte]

Kniebeugen



Beinpresse



Noch fragen?

Um ehrlich zu seien ja. Ich sehe das die Kniebeugen mehr Muskelpartien ansprechen.

Nach meinen bisherigen Wissenstand sind Kniebeugen eine Grundübungen die aus keinen Trainingsplan mehr weg zu denken sind. Die Frage ist ja nun kann man sie durch die faule Beinpresse ersetzen? Ich persönlich würde sowas niemals machen da ich freie Gewichte den Maschinen vorziehe aber wie Nachteilhaft wäre denn das Ganze ?:P


mfg,
mirco

[pmx-berlin]

Ich finde übrigens die Beinpresse mindestens genauso anstrengend wie Kniebeugen, wenn man sie richtig einsetzt

[kingdingeling1987]

austauschen ja, aber NIEMALS ersetzen!!

[Fread]

http://www.elitefts.com/documents/10...ons_squats.htm