Fisch!!Welchen??

[Thomasss]

hi,

welche fischart esst ihr??

ich dachte mir den gefrohrenen seelachs mit in den ep reinzunehmen..

meine frage ist, wenn ich 200 g gefrohrenen nehme und den brate, bleiben keine 200 g in der pfanne..logisch

wie sieht s mit den nährwerten aus dabei? die bleiben den 200 g im gefrohrenen zustand erhalten nach dem braten oder kochen, oder'??

nix für ungut...
aloah

[simme]

hi,

welche fischart esst ihr??

ich dachte mir den gefrohrenen seelachs mit in den ep reinzunehmen..

meine frage ist, wenn ich 200 g gefrohrenen nehme und den brate, bleiben keine 200 g in der pfanne..logisch

wie sieht s mit den nährwerten aus dabei? die bleiben den 200 g im gefrohrenen zustand erhalten nach dem braten oder kochen, oder'??

nix für ungut...
aloah

Der Fisch verliert beim braten lediglich Wasser.
Oder hast du schon mal ne Eiweißwolke über deiner Pfanne gesehn

Solange man darauf achtet, dass der Fisch auch zu 100% aus Fisch besteht, also nicht Paniert oder Frittiert kann man da wenig Falsch machen.

Der beste Fisch ist mMn Lachs, da er eine Menge hoch gesunder Fette enthält.
Außerdem schmeckt er klasse.

Oder ein Thunfischsteak, also frisch und nicht aus der Dose

[H_D]

Registriert: 27.08.2004

ähm...ja...

[Thomasss]

Registriert: 27.08.2004

ähm...ja...

ah ja, ich hatte es nicht so mit ernährung in den ersten jahren...

war immer der meinung das ein ep nicht von nöten ist und seit kurzem will ich s richtig machen... ich denke es ist kein beinbruch....

besser jetzt als nie, oder?

[simme]

Registriert: 27.08.2004

ähm...ja...

oh, ja
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=188745

oder 3 zum Thema Wasserkonsum

[simme]

ah ja, ich hatte es nicht so mit ernährung in den ersten jahren...

war immer der meinung das ein ep nicht von nöten ist und seit kurzem will ich s richtig machen... ich denke es ist kein beinbruch....

besser jetzt als nie, oder?

wie wärs mal mit SuFu und einlesen?

[Thomasss]

jo sorry