Alideutscher sagt Ade´und danke !

**Alideutscher** · 29.11.2012, 10:07

danke freunde ja war schon anstrengend besonders da ich keinen Gürtel verwendet habe , meinem rücken ging es danach gut, ich bekomme eher mal probleme wenn ich lange sitze als wenn ich lange kreuzhebe !

hier von gestern das wollte ich auch unbedingt mal wieder schaffen
https://www.youtube.com/watch?v=dHAkX-p1coU

**Alideutscher** · 29.01.2013, 16:15

http://www.youtube.com/watch?v=Gm-q8P2Zplc

was meint ihr?!

**TheZilla** · 30.01.2013, 21:13

hallo ohne dir zu nahe zu treten..die haut an der brust wird die wieder normal?

**Natural1983** · 06.02.2013, 16:53

Hab dich hier zum ersten mal gesehen , bist ein total Symphatischer Typ und die Leistung Natural kann sich sehen lassen .

**Alideutscher** · 10.02.2013, 11:32

hey danke freunde ob die haut an der brust wieder normal wird weiß ich nicht das hängt mit dem bindegewebe zusammen und inwieweit es geschädigt ist und gedehnt und ob es sich wieder komplett zurückbildet, eincremen viel wasser trinken gut trainieren und hoffen mehr kann ich nicht machen ! yeah buddy

hier ein video von meinen trainings im januar, habe angefangen die jäger und sammler ernährung zu machen und fahre damit sehr gut zusammen mit dem laufen draussen habe ich seit januar knapp 10 kg abnehmen können

http://www.youtube.com/watch?v=6hW2yd8clRA

check it out