Also der Titel sagt ja schon ziemlich genau aus, was mein Anliegen ist.

Da ich in den letzten Monaten recht viel Fett angelegt habe, habe ich diese Woche beschlossen mit einer anabolen Diät anzufangen. Aber schon allein die DC Vorgabe 3-4 g EW pro KG Körpergewicht zu sich zu nehmen ist mit einer AD nicht vereinbar. Auch der progressive Charakter des DC Trainings (das ständige Erhöhen der Gewichte) ist durch die AD Ernährung nicht möglich. Am Mittwoch habe ich die AD begonnen und schon heute gingen die Gewichte gegen Ende des Trainings doch zurück.

Soll ich während der AD ein anderes Trainingsprinzip verfolgen oder DC weitermachen, meine Gewichte jedoch runterschrauben?

Hoffe jemand kann mit helfen.