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Danke für eure Beiträge bis hierhin .
Wenn ich weniger Übungen mache, fühle ich mich meist nicht richtig gefordet und habe das Gefühl noch viel mehr zu schaffen und zu wenig getan zu haben....
18% Kf ist richtig ;O
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60-kg-Experte/in
Zitat von _soul
Danke für eure Beiträge bis hierhin .
Wenn ich weniger Übungen mache, fühle ich mich meist nicht richtig gefordet und habe das Gefühl noch viel mehr zu schaffen und zu wenig getan zu haben....
18% Kf ist richtig ;O
Dann hast du noch nie richtig trainiert, wenn es dich nicht richtig fordert. Ich rede hier aber nicht von Pille-Palle-Curls. Sondern von Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge, Dips. Diese Übungen richtig ausgeführt und denkst nicht mal mehr an irgendwelche Curls
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