Übungsausführungen der User

[Tim812]

Ja, Sicherheit geht vor.

[RicoW]

Nein, das ist nicht typsache, Multisportler, das ist jahrelange Übung und Erfahrung.
Wer über 200 hebt oder beugt, hat diese.
Wer allerdings am Anfang steht, wie der Rico , der beugt in festen Schuhen wenn er durchdacht an die Sache heran geht.

Jup wie gesagt hole mir auf jedenfall noch Schuhe zum beugen. Wie siehts beim kreuzheben aus geht da barfuß klar...oder auch Schuhe.

[Orothred]

Ich kann natürlich wieder nur für mich sprechen, aber ich beuge auch ohne Schuhe und fühle mich da vom Stand her am sichersten....ebenso beim Heben

[RicoW]

Ich kann natürlich wieder nur für mich sprechen, aber ich beuge auch ohne Schuhe und fühle mich da vom Stand her am sichersten....ebenso beim Heben

Ja sicher fühle ich mich ja auch...blos Tim hat schon recht Schuhe bieten halt noch mal nen guten seitenhalt damit mann nicht umknickt.

[PhilippAlex]

@PA: Ich dachte das ist schon zu schräg für deinen Geschmack aber dann ises ja gut

@Tim: Also auch wenn ich ohne Schuhe ein besseres Gefühl habe?

So aufrecht wie möglich. Wenn du das machst, kommst du automatisch in die richtige Position

[Multisportler]

@Tim: Gehen dann Chucks ok? Wegen der dünnen Sohle (so kann ich noch am besten aus den Fersen drücken)?

@PA: Ok, ich denk dann gehts ok wie ichs gerade mach

[Tim812]

Chucks gehen klar.

[*Tiger91*]

Ich beuge mit GH Schuhen und hebe mit Chucks.

GH Schuhe wegen Achillessehnenverkürzung und Chucks um Einlagen gegen die Fußfehlstellung zu verwenden.

Ist also auch ne Frage der Gegebenheiten

[Multisportler]

Also, versuche jetzt den Lat beim Rudern mehr zu treffen. Ziehe dazu die Schulterblätter zusammen& Richtung Hfte und rudere zum Bauchnabel hin. Fange auch schon an, ihn zu spüren. Habt ihr Tipps, denn noch besser zu treffen?

[RicoW]

Hey jungs was sagt ihr zu meinem rudern? Lat spüre ich gut wenn ich so mache.
https://youtu.be/neOhyrEKGHQ