Bitte lass dir nicht einreden weil du die Ausführung so machst wie du sie machst, das dein Rücken dann Härter wird !!! Hat mit der Ausführung nichts zu tun.
Machst du am schluss nach dem du das Gewicht abgelegt hast, absichtlich so ein rundrücken?
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Bitte lass dir nicht einreden weil du die Ausführung so machst wie du sie machst, das dein Rücken dann Härter wird !!! Hat mit der Ausführung nichts zu tun.
Machst du am schluss nach dem du das Gewicht abgelegt hast, absichtlich so ein rundrücken?
Ich meine, dass ich mehr Kontrolle über meinen Rücken habe - nicht, dass wir uns irgendwie falsch verstehen. Geht mir hier nur um die Technik und die Spannung im Rücken. Vielleicht blöd ausgedrückt
Ja. Könnte auch aufstehen, aber ist einfach Angewohnheit, kurz hochzugehen und neu einzuspannen während ich die Hände an der Stange halte.
Vielleicht könnte jemand mal meine Technik ie Military Press abchecken. Nicht wundern dass es so leicht aussieht. Taste mich gerade langsam an mein Arbeitsgewicht heran.
Vielleicht könnte jemand mal meine Technik ie Military Press abchecken. Nicht wundern dass es so leicht aussieht. Taste mich gerade langsam an mein Arbeitsgewicht heran.
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Sorry aber ich sehe nicht meinen Fehler. Die Unterarme sind gerade. Rücken und Bauch haben Spannung. Beine Schulterbreit. Außer dass ich komplett durchdrücke oben sehe ich keinen Unterschied.
Sorry aber ich sehe nicht meinen Fehler. Die Unterarme sind gerade. Rücken und Bauch haben Spannung. Beine Schulterbreit. Außer dass ich komplett durchdrücke oben sehe ich keinen Unterschied.
Ich meinte auch nicht das du was falsch gemacht hast! War nur so zum Vergleich.
ps.. .. Ich würde die Arme nicht ganz austrecken!! Teste es mal ... du wirst merken das es anstrengender ist, somit intensiver
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Zitieren
Zitat von OnkelKevin
Lesezeichen