Übungsausführungen der User

**DasMaßallerDinge** · 30.06.2016, 10:39

Achso okay kam so rüber wegen dem Videotitel "Darum machst du MP falsch"

Ok ich werde es mal versuchen nicht ganz durchzustrecken, kann ich mir vorstellen, dass es schwieriger wird und der Pump intensiver wegen dauerhafter Spannung in der Schulter. Danke

Lg

***Das Schwäbische Grauen*** · 30.06.2016, 11:38

Zitat von DasMaßallerDinge

............. und der Pump intensiver wegen dauerhafter Spannung in der Schulter. Danke

Lg

Jetzt hast du Bodybuilding verstanden..!!!!!

Leider verwechseln das immer noch viele mit Powerlifting & CO

**DasMaßallerDinge** · 30.06.2016, 15:36

Dann kann ich ja richtig loslegen nun.

Lg

**RicoW** · 07.07.2016, 13:28

Home Gym Training Kreuzheben 120x6 .....4 Satz.

https://youtu.be/BGX8aT806yQ

**OnkelKevin** · 07.07.2016, 14:02

Dein unterer Rücken rundet ein beim Hochgehen.

**RicoW** · 07.07.2016, 14:28

Danke ja die letzten 2 wdh waren nicht so dolle war auch der letzte Satz.

**^chris** · 07.07.2016, 14:40

Und was soll die Zuckbewegung mit den Schultern nach vorne? Sowas habe ich ja noch nie gesehen.

**RicoW** · 07.07.2016, 14:51

Ich zieh die schulterblätter hinten zusammen ...das sieht bei mir so aus weil ich mich erst im rücken fest mache... und dann die schulterblätter hinten zusammen ziehe.

**Zuckizk** · 07.07.2016, 16:27

Noch bevor du hoch gehst machst du durch das Zucken nen runden Rücken. Lass den Quatsch, davor ist der Rücken deutlich besser.
Wieso machst du das?

Das hat nichts mit festmachen oder zusammen ziehen zu tun, im Gegenteil du wirst davon runder und weich.

**RicoW** · 07.07.2016, 16:53

Zitat von Zuckizk

Noch bevor du hoch gehst machst du durch das Zucken nen runden Rücken. Lass den Quatsch, davor ist der Rücken deutlich besser.
Wieso machst du das?

Das hat nichts mit festmachen oder zusammen ziehen zu tun, im Gegenteil du wirst davon runder und weich.

OK da mach ich das nächste mal anders. Danke dir.

Habs mir grade mal verlangsamt an ge sehen da sieht man was du meinst.