Makadamian Nüsse und Durchfall???

[Totti34]

Hallo,

ich wollte mal nachfragen ob einer eventuell ähnliche Probleme hat wie ich zur Zeit.Habe seit ca. 3 Wochen einen neuen EP.Dieser sieht vor das ich jeden Abend ca. 30 gr Nüsse esse.
Habe mir dazu Makadamian geholt.Seit dieser Zeit habe ich in unregelmäßigen Abständen Durchfall.Da ich aber auch das Eiweis hochgeschraubt habe und noch ein paar andere Sachen geändert habe,ist es halt nicht ganz klar was genau das Problem auslöst.
Habe aber nach ein paar Versuchen die Nüsse im Verdacht.Deshalb wollte ich einfach mal fragen ob es da schon ähnliche Erfahrungen gibt und das Problem eventuel bekannt ist.Vorab schon mal Danke!
Falls sich manche wundern das ich danach Frage wegen dem eigentlich kleinen Problem, ich bin Rollstuhlfahrer und deswegen ist es für mich halt ziemlich unangenehm......

Grüsse Torsten

[markes92]

das hatte ich auch mal als ich meinen ersten ernährungsplan hatte und dadurch meine essgewohnheit fast 100% änderte
hat sich bei mir nach etwas über ner woche wieder normalisiert
und von nur 30g nüssen wird wohl kaum was kommen
ich esse 100g locker, über den tag verteilt

[sh0x.]

Lass doch mal 1-2 Tage die Nüsse weg und teste es.

[Captain Leeroy Sansibar]

Ausschlussverfahren anwenden und EP mal posten
ansonsten: Welche Supps verwendest du und wieviel und wieoft ?

[Totti34]

Hallo,

danke schon mal für die Antworten.Denke auch das man es probieren muß.Kenn ebenfalls genug Leute die weit mehr Essen und null Probleme haben.Lasse Sie jetzt erstmal weg und ändere sonst natürlich nichts.Bin gespannt und hoffe,das es sich schnellstmöglich normalisiert.Wollte eigentlich in 14 tagen in die Berge zum Wandern.So kann ich s echt vergessen....Wir werden sehen!
Ausschlußverfahren bin ich ja schon dran.Deswegen habe ich ja die blöden Nüsse in Verdacht.Auch wenn es wenige sind....Wenn nur die Zeit nicht so drängen würde!

Grüsse Torsten

[H_D]

hattest du vorher evtl mehr ballastoffe?