dickes/aufgedunsenes/aufgeschwemmtes gesicht , KFA i.O , wa smachen??

**JexT** · 15.10.2011, 15:36

Mir ist leider nicht klar,wie ich Haferflocken quellen lasse und dann in Verbindung mit Eiern zu Pfannkuchen verarbeite.

Find dazu auch jetzt direkt nix.

Wäre aber ne gute Möglichkeit !!

**JexT** · 15.10.2011, 15:38

Zitat von I like Trizeps

haha Jext ist nicht dein ernst oder?

Was ist nicht mein Ernst?

edit: Ich geh gleich 5km joggen. Mal gucken,ob danach mein Gesicht wieder schmaler ist, letztes mal wars so.

**simme** · 15.10.2011, 15:58

Zitat von JexT

Mir ist leider nicht klar,wie ich Haferflocken quellen lasse und dann in Verbindung mit Eiern zu Pfannkuchen verarbeite.

Find dazu auch jetzt direkt nix.

Wäre aber ne gute Möglichkeit !!

sachen lässt man quellen ndem man sie in Flüssigkeiten legt.
zum Beispiel Wasser

**H_D** · 15.10.2011, 16:27

jext, wie alt bist du eigentlich?

**JexT** · 15.10.2011, 18:32

Zitat von simme

sachen lässt man quellen ndem man sie in Flüssigkeiten legt.
zum Beispiel Wasser

Aso , alles klar. Und wie mach ich dann mti Eiern daraus Pfannkuchen?

20,wieso?

edit: War joggen. 12,5 Runden, Gesicht wirkt aber nicht schmaler. Langsam bin ich echt n bisschen verzweifelt. Vielleicht hilft wirklich nur ne kleine Diät.

**simme** · 15.10.2011, 19:19

Haferflocken Pfannkuchen

**JexT** · 15.10.2011, 19:52

jo sehr gut,nicht!

Der Großteil davon enthält Milch

Habs jetzt so gemacht
250g Haferflocken/Müslimischung + 4 Eier.

Bin mal gespannt,sieht aufjedenfall schonmal zum kotzen aus.

**MrUnbekannt** · 16.10.2011, 00:40

du bist 20 und erwartest ernsthaft, dass nachm joggen dein gesicht schmaler sein wird? klar schwitzt du flüssigkeit raus aber du willst mir doch nicht sagen, dass du meinst soviel wasser in deinem gesicht zu haben, dass man es sichtlich wahrnehmen würde wenn du etwas geschwitzt hast.
stell doch einfach ein bild rein damit wir mal sehen, was du unter einem "dicken" gesicht verstehst

**Joppi** · 16.10.2011, 01:51

Zitat von MrUnbekannt

du bist 20 und erwartest ernsthaft, dass nachm joggen dein gesicht schmaler sein wird? klar schwitzt du flüssigkeit raus aber du willst mir doch nicht sagen, dass du meinst soviel wasser in deinem gesicht zu haben, dass man es sichtlich wahrnehmen würde wenn du etwas geschwitzt hast.
stell doch einfach ein bild rein damit wir mal sehen, was du unter einem "dicken" gesicht verstehst

Traut er sich doch nicht

Zitat von JexT

Sry Fotos wollt ich keine machen,da man bei so ner Aufnahme absolut das komplette Gesicht sieht und das somit für immer im Netz mit dieser Fragestellung schwirrt!

Mensch, mach nen Foto von deinem Gesicht, hau dir ein paar schwarze Balken auf die Augen und dann hat sich das!

Wie soll man dir helfen, wenn keiner weiß wie das aussieht und du mit deinen misslungenen Selbstversuchen auch nicht weiter zur Problemlösung beiträgst?
Musst uns schon mehr Input geben..

**xerof** · 16.10.2011, 11:34

1,82 100 kg und super kfa? schon mal drann gedacht dass es am stoff liegt?

was zum teufel hat pizza in nem ep verloren

ich würd einfach carbs vor und nach dem training verbauen und sonst low carb machen. viel sauna, und ausdauer dazu machen. kochsalz durch KALIUM salz ersetzen, milch produkte und weizenprodukte weglassen und schwupps du wirst flacher im gesicht aussehen. ich kenne dein problem. ist bei mir genauso. im moment probier ich aufzubauen und schwapp auch richtig auf trotz sauberem essen. zum glück hab ich ne tollerante freundin