Wer hat Erfahrung mit diesem Gripper?

[trappatoni]

Wie viel bringt so ein 20-30 kg Gripper eigentlich bezüglich Kreuzheben, wenn man da ein Vielfaches davon halten muss?

garnichts!gripper bringen 0 komma nix fürs kh

[kleberson]

garnichts!gripper bringen 0 komma nix fürs kh

sehr logisch.
Erklärung bitte. Danke

[trappatoni]

sehr logisch.
Erklärung bitte. Danke

ja ist logisch.ne erklärung ?kein problem
gripper trainieren den crushgrip der nahezu keinen übertrag auf den haltegriff ,auch supportgriff genannt hat.
also falls man da mehr kraft will sollte man mit nem inch trainer oder halt normalen lh halteübungen trainieren.
und das lass dir mal von jemandem gesagt sein der mit nem 3er coc wh macht
tu bitte nicht so als würde ich unsinn schreiben wenn du selber nichts davon weisst

[ragacola]

ich sach ja, der kleberson erzählt gerne mal undifferenziert rum, JEDESMAL aufs Neue. haha. und so einer wird auch noch mod

[trappatoni]

ich sach ja, der kleberson erzählt gerne mal undifferenziert rum, JEDESMAL aufs Neue. haha. und so einer wird auch noch mod

sieht ganz danach aus

[fischmäc]

ja ist logisch.ne erklärung ?kein problem
gripper trainieren den crushgrip der nahezu keinen übertrag auf den haltegriff ,auch supportgriff genannt hat.
also falls man da mehr kraft will sollte man mit nem inch trainer oder halt normalen lh halteübungen trainieren.
und das lass dir mal von jemandem gesagt sein der mit nem 3er coc wh macht
tu bitte nicht so als würde ich unsinn schreiben wenn du selber nichts davon weisst

Ich denke das ist wohl bei jedem anders. Ich schliesse den 2,5er CoC und ich kann nur sagen es fällt mir mittlerweile viel leichter 210 kg, mein derzeitiges max Gewicht im KH zu halten.

[trappatoni]

Ich denke das ist wohl bei jedem anders. Ich schliesse den 2,5er CoC und ich kann nur sagen es fällt mir mittlerweile viel leichter 210 kg, mein derzeitiges max Gewicht im KH zu halten.

Wie sollte ein gripper einen übertrag auf etwas völlig anderes haben???
viele 300kg heber schaffen keinen 2er coc.und warum?? weil es eben kaum vergleichbar ist.....

[fischmäc]

Wie sollte ein gripper einen übertrag auf etwas völlig anderes haben???
viele 300kg heber schaffen keinen 2er coc.und warum?? weil es eben kaum vergleichbar ist.....

Nö, weil sie nicht mit CoC´s trainieren. Sie schaffen aber trotzdem mehr als einer der 100 kg im KH schafft. Warum? Weil sie beim KH den Haltegriff trainieren und zwar wesentlich stärker als unser 100 kg Heber. Ich behaupte nicht, daß das Training mit Grippern alleine dich stärker macht beim Heben (respektive deinen Griff).
Trägt es seinen Teil zu einem besseren Griff für´s Heben bei? Ganz sicher tut es das!

Übrigens wird sogar von den meisten "Großen" in der Griffkraftszene die Meinung vertreten das ein starker Griff bei allen (!!!) Übungen ein erhöhtes Trainingsgewicht zur Folge hat (siehe z.B Jedd Johnson etc.). Wobei hier natürlich nicht nur von Grippern alleine die Rede ist...

Ps: Ich würde wirklich gerne mal den 300 kilo Heber sehen der einen CoC #2 nicht zu bekommt. Ich kann nicht glauben, daß das viele sind wie du behauptest

[trappatoni]

Nö, weil sie nicht mit CoC´s trainieren. Sie schaffen aber trotzdem mehr als einer der 100 kg im KH schafft. Warum? Weil sie beim KH den Haltegriff trainieren und zwar wesentlich stärker als unser 100 kg Heber. Ich behaupte nicht, daß das Training mit Grippern alleine dich stärker macht beim Heben (respektive deinen Griff).
Trägt es seinen Teil zu einem besseren Griff für´s Heben bei? Ganz sicher tut es das!

Übrigens wird sogar von den meisten "Großen" in der Griffkraftszene die Meinung vertreten das ein starker Griff bei allen (!!!) Übungen ein erhöhtes Trainingsgewicht zur Folge hat (siehe z.B Jedd Johnson etc.). Wobei hier natürlich nicht nur von Grippern alleine die Rede ist...

Ps: Ich würde wirklich gerne mal den 300 kilo Heber sehen der einen CoC #2 nicht zu bekommt. Ich kann nicht glauben, daß das viele sind wie du behauptest

ich sag nix mehr..ließt ja doch keiner wirklich was ich schreibe

[fischmäc]

Kenn ich