Bis zu welchem Alter lohnt sich ein Einstieg bzgl. Wettkämpfe?

[JoVan the Man]

Hallo,

ich bin Diana (27) und bin auf das Forum aufmerksam geworden, da mein Mann sich hier angemeldet hat und ich den ein oder anderen Beitrag interessant fand.

Mich würde der Figurbereich schon reizen, da die Frauen dort m.M. nach sehr weiblich und doch schön trainiert aussehen.

Die Zeiten in denen ich Sport (Taekwondo, Thaiboxen) gemacht habe liegen nun schon eine Weile zurück und ich habe 2 Kinder bekommen, was meiner Figur aber relativ wenig geschadet hat.

Wenn ich mich dazu entschließen würde wieder Sport zu treiben, dann möchte ich wenigstens die Illusion haben, einigermaßen erfolgreich sein zu können.

Nun dürft ihr mir meine Frage beantworten,ich bin gespannt auf die Antworten#popcorn

LG Diana

[Bluesweetness123]

Hallo

ich denke in dem Alter bist du wohl noch lange nicht zu alt um anzufangen. Allerdings würde ich den Erfolg, insofern du das wettkampfmäßig meinst, nicht so sehr in den Vordergrund stellen. Das dauert eh einige Zeit...Ich betreibe diesen Sport in erster Linie für mich selber, wenn sich mal was wettkampfmäßiges ergibt, schön, aber es steht für mich an zweiter Stelle. Zumal das auch sehr zeitaufwendig ist. Ich studiere und habe relativ viel Zeit, nicht nur fürs Training sondern auch um mich entsprechend zu ernähren. Ich richte meine Ess- nach meinen Trainingszeiten aus. Das ganze jetzt seit 3 Jahren, es passiert was, aber es dauert eben lange. Das ist natürlich auch stark davon abhängig, wie deine Gene so aussehen und wie dein jetziger Stand ist Ich muss immer verdammt aufpassen, dass ich nicht zu sehr aufgehe
Insgesamt finde ich es immer gut, wenn sich auch andere Frauen für diesen Weg entscheiden. Und mit deinem Partner an deiner Seite hast du doch gute Voraussetzungen, also loslegen und dranbleiben

[JoVan the Man]

Du hast schon recht, aber ich finde einen extra Ansporn eben nicht verkehrt.
Es wäre halt schön, wenn man bei kleinen Amateurwettkämpfen nicht vor der Bühne steht und denkt "Hätt ich mal eher angefangen".

Meine Voraussetzungen sind wohl nicht die schlechtesten, am Oberkörper setze ich eigentlich gar kein Fett an und die Beine sind auch nicht sonderlich schlecht (sind halt nicht trainiert), obwohl ich esse was ich will und wann ich will.

Meinen Bauch und meinen Rücken hat mein Schatz auf die Schnappschuss-Seite gestellt, so sehe ich ohne Training aus und mit vielen Esssünden (Pizza am Abend+ Cola/Biermix oder Latte Macchiato und Kekse).

[Bluesweetness123]

Achso, jetzt weiß ich wo die Fotos hingehören. Ja damit hast du doch prima Grundvoraussetzungen. Aber ein bisschen an der Ernährung wirst du, zum Muskelaufbau noch feilen müssen, aber dafür hast du ja hier tatkräftige Unterstützung.

[JoVan the Man]

Mich schreckt dieser extrem Hohe Fleischkonsum schon ein wenig ab. Nicht, dass ich ungern Fleisch esse, aber eben in Maßen.

Gibt es da eventuell eine Möglichkeit, einen Großteil durch pflanzliches Eiweiß zu ersetzen?

[Bluesweetness123]

Musst j anicht nur Fleisch essen, Fisch geht auch Da gibts ne Menge, musst dich mal in den Ernährungs-Fred einlesen. Außerdem gibts ja noch Whey usw...also du musst das nicht zwingend übers Fleisch machen. Zumindest wenn du off bist, alles weitere findest du im o.g. Fred
Liebe Grüße

[Schnulle]

nana.. schau mal hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=210399

für sport ist man NIE zu alt.
und solange man seine erwatungen nicht zu hoch stellt und realistisch bleibt, kann man nicht entäuscht werden. schau wie viele, ältere bodybuilderinnen noch auf der bühne stehen. und meines wissens nahc, kommt die qualität eben erst auch mit dem alter.. !

und mit dem eiweisskonsum sollte man es auch nicht übertreiben. das wird einfach viel zu stark überwertet.
abgesehen davon, gibts eben auch vegetarier die erfolgreich bb betreiben.

lass dir eins gesagt sein:
es geht, WENN MAN WILL!

[JoVan the Man]

Wow, hat die Dame straffe Haut!

Wenn ich in dem Alter mal so aussehen würde, TOP!

[J-T]

Hallo!

Ich ernähr mich auch schon eine Weile strikt nach Plan und der viele Fleisch-(und auch Milchprodukt)konsum kommt mir des öfteren auch echt zu den Ohren raus.

http://www.veganity.com/de/results_p...Protein&suche= dort findest du vegane Nahrungsmittel mit hohem Eiweißgehalt.

Ich ess gern nebenher (Räucher-)Tofu. In Suppen, als Fleischersatz, eigentlich ziemlich vielseitig einsetzbar. Räuchertofu schmeckt sogar nach Fleisch (kein Scherz) und mein Freund konnte auch nur von der Konsistenz her auf Tofu schließen.
Thunfisch steht ebenso oft auf dem Speiseplan, generell Fisch eben.

Sojabohnen, Edamame, haben einen außerordentlich hohen Eiweißgehalt und schmecken gut, sind eben nur nicht überall zu bekommen.


LG

[JoVan the Man]

Wir wohnen zwar wieder sehr dörflich, aber mittlerweile gibt es hier auch den ein oder anderen Bio-Laden.

Mal sehen, wie sich das so einrichten lässt. Immerhin isst der Kleine mittags mit mir und er sieht es nicht sonderlich gerne, wenn ich was anders auf dem Teller habe.

Aber allzu ungesund koche ich wegen ihm schon nicht, viel Gemüse, Vollkornnudeln, kaum Kartoffeln.

Heute Abend bekomme ich meinen Termin fürs Probetraining und in dem Studio gibt es eine kostenlose Ernährungsberatung (nicht nur einmal). Werde dann mal schauen, ob es mit den Ernährungstipps hier im Forum zusammenpasst, wer weiß, was da für einer die Beratung macht.
Berater kann sich ja fast jeder nennen