hallo, mich würde mal interssieren ob die verletztungsgefahr beim KA genauso gross wie beim max krafttraining ist.

da wenn ich beim KA bis zum MV geh (so um die 25-30wdh) gehe ist ja der muskel auch platt und kann nicht mehr. und ich hole auch alles aus dem muskel raus bzw belaste ihn ja am schluss auch voll, oder
allerdings liest man immer das max kraft gefährlicher ist.

gruss