Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    08.09.2011
    Beiträge
    7

    masse durch viele wiederholungen!

    ein freund von mir trainiert seit einem jahr zuhause mit kurzhanteln und liegestützen etc., keine anderen geräte. er macht also viele wiederholungen mit wenig gewicht trainiert aber mehrmals am tag. und er hat enorm masse aufgebaut im gegensatz zu mir (ich trainiere "normal" 3sätze a 8-10 wiederholungen für jede übung im studio).
    wie kann das sein?

  2. #2
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    27.03.2011
    Beiträge
    73
    du isst nix

  3. #3
    Gesperrt
    Registriert seit
    10.04.2011
    Beiträge
    1.829
    Schlechte Ernährung.
    Schlechter Tp.
    Nicht sinnvoll trainieren z.b. bei jeder Übung zum MV.
    Schlechte Regneration.
    .....

  4. #4
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
    Registriert seit
    01.05.2008
    Beiträge
    5.592
    Stickys lesen. Dieses Thema gab es schon tausend mal. Jeder Mensch ist eben anders.
    Außerdem unbrauchbar wegen zu wenig Infos. Hier ist zu.

Ähnliche Themen

  1. Wie viele Wiederholungen schafft ihr bei..
    Von bbbb9292 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 35
    Letzter Beitrag: 02.01.2012, 22:28
  2. Mehr Masse durch mehr Wiederholungen ??
    Von jogger46 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 41
    Letzter Beitrag: 27.03.2008, 11:33
  3. Wie viele Wiederholungen
    Von chruschmaster im Forum Anfängerforum
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 12.05.2007, 13:32
  4. Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 15.01.2006, 01:22
  5. Wie viele Wiederholungen bei Kniebeugen?
    Von Master Rookie im Forum Anfängerforum
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 07.09.2005, 20:37

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele