da das auch viel mit dem willen zu tun hat,passt der thread glaub ich hier

also ich habe ein riesen problem

bin gerade beim muskelaufbauen/fett abbauen,allgemein einen definierten körper zu bekommen

das grösste problem ist meine ernährung: ich lebe bei meinen eltern,sie kaufen ständig süsses und während meiner ernährung,kann mich vll 1 tag zurückhalten,aber am nächsten tag habe ich eine extreme fressorgie(z.b heute 30 duploriegel)
ich habe sie schon sooft gebeten nichts zu kaufen,aber sie kaufen und kaufen
und denn willen habe ich leider nicht dazu

bräuchte bitte ein paar ratschläge,denn ein paar tage gehts gut,und dann habe ich diese extremen rückschläge