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Thema: Weight gainer

  1. #1
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    Weight gainer

    Moin wollte mal fragen was ihr zu diesen hier sagt : http://www.amazon.de/Champ-Weight-Ga...9752781&sr=8-1

    Ich kenne mich überhaupt nicht mit weight gainern aus aber ich möchte es jetzt auf jedenfall testen da ich jetzt schon etwa 1/2 halbes jahr trainiere aber nicht wirklich große erfolge habe die arme werden halt nicht wirklich größer nur fester ich glaub da ist mein problem : 1,85 groß zu 68kg jetzt würde ich gerne so um die 8-12 kg zunehmen um dann durchstarten zu können aber ich kann eigentlich auch alles essen aber mein gewicht bleibt gleich...

  2. #2
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    Da steht drei Proteinquellen, nur steht halt nicht dabei welche. Und so lang man das nicht weiß, kann man nicht viel über die Qualität sagen.
    Aber allgemein sind Champ Sachen nicht besonders gut. Ist halt dieser billig Kram ausm Supermarkt, wo nur Zucker drin ist.
    Kauf dir lieber was anständiges. Der hier ist gut http://www.bbszene-shop.de/body-atta...ht-gainer.html

    Wie schaut deine Ernährung sonst so aus?

  3. #3
    Neuer Benutzer
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    Die Ernährung möchte ich auch ändern es ist aber irgentwie auch komisch, ich kann essen was ich will z.B Pizza oder so fast food halt und mein Gewicht wird nicht mehr

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von swiss-müesli
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    Weight Gainer

    Unsinnigerweise wurden solche Produkte auf den Markt gebracht. Erstens sind in vielen Gainern, wie schon erwähnt Zuckerbestenteile drinn die Dich nur Fett machen. Und solches Depot Fett wirst Du nie wieder los. Besonders wenn Du eh nicht oder kaum zu nimmst. Der günstigste und efecktivste Gainer sind immer noch Haferflocken und Magerquark .

  5. #5
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    Zitat Zitat von MaBee
    Die Ernährung möchte ich auch ändern es ist aber irgentwie auch komisch, ich kann essen was ich will z.B Pizza oder so fast food halt und mein Gewicht wird nicht mehr
    Wenn man am Tag nichts isst, und dann abends eine Tiefkühlpizza, dann ist das
    1. scheis se
    2. wird man davon nicht zunehmen, da der Tagesbedarf für Normals bei etwa 2000kcal startet, ne pizza hat ~700-1000kcal.

    Weight gainer zu kaufen ist einfach nur dämlich - lern richtig essen, schreib dir z.b. via www.fddb.info auf, was du so am Tag isst um festzustellen, das du viel zu wenig futterst.
    Dann erstell noch ein paar sinnlose Threads mit allgemeinen Fragen, die durch die Stickies (Themen die mit wichtig markiert sind) in den Ernährungsforen schon vor Jahren beantwortet wurden, begreif dann irgendwann wie es alles geht, weil sich jemand erbarmt dir zu antworten, und schon fängst du an zu wachsen.

    PS: Wenn du zunehmen willst, lies mal meine Signatur und dann: nachkochen. #popcorn #popcorn

  6. #6
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Zitat Zitat von MaBee
    Die Ernährung möchte ich auch ändern es ist aber irgentwie auch komisch, ich kann essen was ich will z.B Pizza oder so fast food halt und mein Gewicht wird nicht mehr


    Poste uns doch mal was du isst.
    Hast du einen ernährungsplan?
    Wenn noch nicht mal ein grober vorhanden ist kein wunder.
    Vergiss sämtliche gainer welche als hauptanteil malto haben.
    DIese zuckerplörre bringt dich auch nicht weiter.

  7. #7
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    5.580
    Zitat Zitat von gaggeis
    DIese zuckerplörre bringt dich auch nicht weiter.
    Das möchte ich so nicht stehen lassen: Der Sinn eines Weight Gainers ist Gewichtszunahme und das erreicht er damit garantiert... außerdem freuen wir uns über Postings im Abspeckforum zum Thema Wie bekomme ich das Fett wieder weg

  8. #8
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    ok ich denke ich esse zu wenig... was kann ich den sonst am besten machen ? möchte mal auf masse trainieren

  9. #9
    Eisenbeißer/in Avatar von spiderschwein77
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    Zitat Zitat von MaBee
    ok ich denke ich esse zu wenig... was kann ich den sonst am besten machen ? möchte mal auf masse trainieren
    Mehr essen
    Plan erstellen,regelmässig essen und sich auch dran halten dann kommt erfolg von allein

  10. #10
    Gesperrt Avatar von remba
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    Zitat Zitat von MaBee
    ok ich denke ich esse zu wenig... was kann ich den sonst am besten machen ? möchte mal auf masse trainieren
    Mehr essen vlt. Denk mal drüber scharf nach, Junge

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