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  1. #1
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    26.06.2006
    Beiträge
    366

    Verschiedene Muskelgruppen, verschiedene Wdh ?

    Hallo Gemeinsam,

    Frage ist schnell gestelt.
    Kann es vorkommen, dass verschiedene Muskelgruppe (z.B Brust und Bizeps) nur bei unterschiedlichen Wdh wachsen ? Ich habe das Gefühl, dass meine Brust bei 8 Wdh super gedeiht, es jedoch bei meinen Armen erst ab 15+ anfängt.


    EDI Shit, falsches Forum !
    Bitte in den Anfängerbereich schieben !

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von DonKiffo
    Registriert seit
    01.02.2010
    Beiträge
    941
    Zitat Zitat von M3ph
    Hallo Gemeinsam,

    Frage ist schnell gestelt.
    Kann es vorkommen, dass verschiedene Muskelgruppe (z.B Brust und Bizeps) nur bei unterschiedlichen Wdh wachsen ? Ich habe das Gefühl, dass meine Brust bei 8 Wdh super gedeiht, es jedoch bei meinen Armen erst ab 15+ anfängt.


    EDI Shit, falsches Forum !
    Bitte in den Anfängerbereich schieben !

    Registriert: 26.06.2006

    Und dann solche fragen?!

    Du solltest definitiv im Hypertrophiebereich bleiben und nicht 15 +


    Es ist immer eine persönliche Angelegenheit wie du was trainierst manche mögens 10 + andere 8 wdh. z.B. finds selber für dich heraus.

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