18 Monate Trainings, Kein Erfolg?

[:'D]

so zusagen ja

Falls du nur dein Training loggen möchtest, gibts einen Allgemeinen Trainnigslog. Wenn dir soetwas nicht zusagt hat sicherlich keiner was dagegen, wenn du deinen eigenen Thread führst.
Aber wenn du diesen auch mit Bildern ausfüllen willst usw., dann macht dir nen Thread im Unterforum "Bilder von mir" auf, dort kannst du ja auch dein Training dann loggen.

[bass1005]

Klingt am sinnvollsten aber ich schau mal was noch so kommt

Bilderform habe ich bei weitem noch nicht :P

[bass1005]

Könnte mir denn einer sagen wo ich mein Training Loggen kann??

möchte nicht einfach i.wo einen Thread auf machen wo er nicht hingehört :P

[DonKiffo]

Könnte mir denn einer sagen wo ich mein Training Loggen kann??

möchte nicht einfach i.wo einen Thread auf machen wo er nicht hingehört :P

Du bist aber auch unbeholfen meine güte... http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201796


Du hast noch Newbieschutz das ist dein Glück

[bass1005]

ich versuch mehr und mehr mich hier rein zu arbeiten

[bass1005]

Hey, sagt mal wie kann das sein: Ich esse nein ich ****** wie ein bekloppter (aber gesund!!!) und nun nehm ich mal ebend so 2 kilo ab?

habe heute gewogen, das letzte mal vor 1 woche bevor ich hier angefangen habe...

[Daemonarch]

Entweder du isst doch nicht so viel, wie du glaubst... Kalorien zählen...

...oder : du trainierst sehr intensiv im cardiobereich oder mit hoher anstrengung, was auch viele Kalorien verbraucht...

Eher unwahrscheinlich : du entziehst dich sämtlichen chemikalisch/physikalischen Gesetzmäßigkeiten...

[bass1005]

Also Kalorien zählen tu ich... (fddb)

Vorher habe ich nur 1300 kcal gegessen und habe teilweise zu genommen Cardio dabei

jetzt futter ich so 1900 - 2100 kcal und habe die cardio bischen regelmäßiger gemacht...


daher schaue ich nun und werd dann aufeinmal leichter? Kann es sein das ich durchs "mehr essen" nun stückweise wieder Fett verbrenne? Mein SW war ja eingeschlafen...

[:'D]

Also Kalorien zählen tu ich... (fddb)

Vorher habe ich nur 1300 kcal gegessen und habe teilweise zu genommen Cardio dabei

jetzt futter ich so 1900 - 2100 kcal und habe die cardio bischen regelmäßiger gemacht...


daher schaue ich nun und werd dann aufeinmal leichter? Kann es sein das ich durchs "mehr essen" nun stückweise wieder Fett verbrenne? Mein SW war ja eingeschlafen...

1900-2100 kcal sind auch noch nichts. Geh mal auf mindestens 3000 hoch.

[DonKiffo]

1900-2100 kcal sind auch noch nichts. Geh mal auf mindestens 3000 hoch.

Das Verbraucht man ja schon wenn man sich einfach nicht bewegt nur zum überleben!

Und dann noch Cardio dazu, dann bist du aufjedenfall im kcal defiziet!