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Thema: Muskelkater?

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    44

    Muskelkater?

    Hallo

    sollte man mit Muskelkater trainieren gehen? Oder erst lieber wenn es weg ist?
    Trainiere so das min. 1 Tag Pause ist. Nur hält der immer 2-3 Tage an...


    lg

  2. #2
    60-kg-Experte/in
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    31.05.2009
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    WKM+ Whey! Dann kann nichts mehr schief gehen.

  3. #3
    Sportrevue Leser
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    3.206
    Dann solltest du deinen Plan so auslegen, dass du jeden Muskel nur alle 3-4 Tage trainierst.

  4. #4
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von _-Maik-_
    WKM+ Whey! Dann kann nichts mehr schief gehen.

    GENAUSO!! Trainiere ich ja Aber nun hab ich Sonntag übertrieben mit den Gewichten und der Muskelkater ist echt stark...
    Daher frag ich ja ob ich lieber ruhen lassen sollte heute Also ob es besser ist

  5. #5
    75-kg-Experte/in Avatar von jo.bouscheljong
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    350
    Zitat Zitat von bass1005
    Hallo

    sollte man mit Muskelkater trainieren gehen? Oder erst lieber wenn es weg ist?
    Trainiere so das min. 1 Tag Pause ist. Nur hält der immer 2-3 Tage an...


    lg
    Kommt drauf an , wie heftig er ist. Wenn er dich nicht an einer vernünftigen Ausführ ung hindert kannst du Trainieren. Liegt aber letzlich in deinem eigenen Ermessen . Merkst du dann aber auch beim Trainieng ob es geht oder nicht .

  6. #6
    Flex Leser Avatar von dennis2
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    5.117
    bitte nicht noch ein "soll ich mit muskelkater traiunieren" thread......


    es gibt schon dutzende davon!

    von daher.....
    suchfunktion benutzen!

    geschlossen!

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