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Muskelkater?
Hallo 
sollte man mit Muskelkater trainieren gehen? Oder erst lieber wenn es weg ist?
Trainiere so das min. 1 Tag Pause ist. Nur hält der immer 2-3 Tage an...
lg
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WKM+ Whey! Dann kann nichts mehr schief gehen. 
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Dann solltest du deinen Plan so auslegen, dass du jeden Muskel nur alle 3-4 Tage trainierst.
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 Zitat von _-Maik-_
WKM+ Whey! Dann kann nichts mehr schief gehen.
GENAUSO!! Trainiere ich ja  Aber nun hab ich Sonntag übertrieben mit den Gewichten und der Muskelkater ist echt stark...
Daher frag ich ja ob ich lieber ruhen lassen sollte heute  Also ob es besser ist
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75-kg-Experte/in
Zitat von bass1005
Hallo
sollte man mit Muskelkater trainieren gehen? Oder erst lieber wenn es weg ist?
Trainiere so das min. 1 Tag Pause ist. Nur hält der immer 2-3 Tage an...
lg
Kommt drauf an , wie heftig er ist. Wenn er dich nicht an einer vernünftigen Ausführ ung hindert kannst du Trainieren. Liegt aber letzlich in deinem eigenen Ermessen . Merkst du dann aber auch beim Trainieng ob es geht oder nicht .
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Flex Leser
bitte nicht noch ein "soll ich mit muskelkater traiunieren" thread......
es gibt schon dutzende davon!
von daher.....
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