Hallo,
Ichhabe mich mal in das pitt-force training eingelesen und hab noch ein paar fragen,
1. Kann ich nach bisher 1 1/4 jahren training schon pitt trainieren?
2. Das system hört sich sehr logisch an, aber ich kann mir noch nicht vorstellen das (beim basic plan) 6 sätze in der woche viel bringen.
3. Beim basic fehlt mir irgendwie der bizeps, oderreichen die klimmzûge für den bizeps
4. Was sind eure erfahrungen damit?

Ich hab bisher nen 2er split gehabt (beine waren nicht im splittenthalten, die hab ich nach lust und laune mal trainiert) und hab 4 mal in der woche trainiert, ich kann mir halt einfachnoch nicht vorstellen das manmit so wenig volumen großeerfolge erzielen kann.

Und kann ich den pittbasicauch 3-4mal in der woche trainieren oder iss daszuviel?