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  1. #2671
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    Zitat Zitat von MaxiMan Beitrag anzeigen
    Sättigt Casein nicht besser weil es so dickflüssig
    Das ist aber nicht alles was die Sättigung ausmacht, also ein voller Magen.
    Whey hat in 2 von 3 Studien besser abgeschnitten: https://www.inutro.com/whey-protein

    „Nur eine Studie fand einen vergleichbar großen, appetitzügelnden Effekt bei Whey und Casein, während zwei andere Studien Whey als wirkungsvoller für Diätzwecke und weniger Hunger bezeichneten (13).“

    Das liegt an dem vielen Leucin und dem plötzlichen AminoPeak, das wirkt appetitzügelnd im Gehirn und Darm. Whey bringt auch mehr Insulin mit sich = > Insulin hemmt den Hunger. Casein ist aber antikataboler und besser vor dem Schlafengehen.

    Casein schmeckt mir aber in einer Diät besser und die ganzen Protein Puddings bestehen daraus.

  2. #2672
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    https://www.peak.ag/de/classic/anabo...tein-selection

    Was haltet ihr von der Aktion und dem Protein? War da nicht früher Beta Ecdysteron dran?

  3. #2673
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Zitat Zitat von Phenibut Beitrag anzeigen
    https://www.peak.ag/de/classic/anabo...tein-selection

    Was haltet ihr von der Aktion und dem Protein? War da nicht früher Beta Ecdysteron dran?
    Nicht viel,da Soja .früher war im apf glaub betaEc.aber auch nicht wirklich viel.

  4. #2674
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    Welche Gemacksrichtungen könnt ihr vom impact whey stevia empfehlen?

  5. #2675
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    Bräuchte mal ne Emfehlung wo ich irgendwie starten könnte, um mir ein wirklich gutes Whey Produkt rauszusuchen (am besten Isolat).
    Die 268 Seiten von diesem Thread durchzuforsten ist unmöglich.

    Gibts empfehlenswerte Vergleichs-Reviews?

  6. #2676
    Moderator Avatar von knight
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    bodybuilding depot und gut.
    Prime Directives:

    1. "Serve the public trust"
    2. "Protect the innocent"
    3. "Uphold the law"

  7. #2677
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Zitat Zitat von gjay Beitrag anzeigen
    Bräuchte mal ne Emfehlung wo ich irgendwie starten könnte, um mir ein wirklich gutes Whey Produkt rauszusuchen (am besten Isolat).
    Die 268 Seiten von diesem Thread durchzuforsten ist unmöglich.

    Gibts empfehlenswerte Vergleichs-Reviews?
    Und warum ambesten isolat?
    Hast du ne Lak.Intoleranz,oder hast du nen floh ins Ohr gesetzt bekommen von gewissen Profis,dass es unbedingt isolat sein soll,da es 0.45sek.schneller aufgenommen wird?
    Man kann auch nen Konzentrat ,oder nen konz-isolat Gemisch nehmen.
    Ansonsten halt esn,bbdepot,zec+,xxlnutrition,haben alle solide Proteine.
    Zu esn u.bbdepot sollten rewiews per googel u.YouTube findbar sein,u.xxlnutritions Proteine wurden auch gut getestet von supplementlabtest glaub war das.

  8. #2678
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    Ja Laktoseintoleranz; aber würde wahrscheins auch normales Konzentrat vertragen.
    Aber ob das Pulver nun ein paar Euro mehr oder weniger kostet, bringt mich nicht um, da kann ich gleich ein richtig gutes nehmen.

  9. #2679
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Darum gehts ja nicht,ein isolat ist nicht unbedingt "besser" nur weils teurer ist.
    Ein Konzentrat ist weniger behandelt,schon allein deshalb würde ich isolat nicht als unbedingt besser sehen.
    Zudem schmeckt reines isolat nicht ganz so toll.
    Dann würde ich lieber nen richtiges hydrolisat holen,dass ist dann wirklich nen unterschied,da es halt schon wie freie Aminosäuren ist.
    Aber so sehe ich kaum Vorteile vom isolat bis auf eben pro shake 3g carbs in etwa weniger.
    Aber wenn LI hast hole lieber nen iso.

  10. #2680
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    Welches Hydrolisat zB?

    Versteh schon was Du meinst, da wird natürlich viel zu viel Marketing-Schindluder getrieben.
    Welchen der BB-Szene-Shakes würdest Du zB empfehlen?

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