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Moderator
Fressanfall, refeed und co !
Hallo freunde !
Da ja die weihnachtszeit beginnt und ich so langsam die kcal hochschraube,
ist mir die frage gekommen wie wohl eure fresstage so aussehen.
Egal ob refeed, suffhunger oder einfach gelüste schreibt mal auf was so verputzt wird.
Bei mir gab es am sonntag:
- 2 körnerbrötchen mit brunch und kirschmarmelade
- 2 hartgekochte eier
- halbe kanne kaffee
- 200g haferflocken
- banane
- süßstoff
- lahmacun mit dönerfleisch und 8 pizzabrötchen(schinken-käse)
- 2 schnitzel wiener art und etwa 400g kartoffelecken samt ketchup
Abends vor der glotze:
- 4 fürst pückler von lidl
- 1 tafel ritter sport (weisse crisp)
- 200g red band schnuller
- 15 vanillekipferl
- 3 knoppers
mal ein kleines bsp.
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Eisenbeißer/in
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Sippin' on Some Syrup
Kentucky Fried Chicken
Ein Eimer Hotwings
Ein halben Eimer Filet Bites, zwei Becher Pommes, Krautsalat und Pepsi
Everybody is brave 'till they get punched in the mouth.
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Eisenbeißer/in
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Captain Leeroy Sansibar
Gast
Heute mal mittag gemacht:
4 Brote (2 mit Salami, 2 mit Käse) dazu noch 3,5 McDouble...nach dem dritten wird einem schlecht
etwa 200 gramm Nussmischung vom Aldi hinterher und dazu ein großes Snickers
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Gesperrt
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Sportstudent/in
Meine Frezze hier wird ja richtig aufgefahren
Also ich...
Frühstück
4 Brötchen (Frischkäse, Salami )
Mittags:
Reis, Thunfisch
Nachmittags
N ganzer Käsekuchen (selbstgebacken)
Abends (DVD Entertainment)
5-7 Wraps mit Frischkäse, Rucola und Lachs
Tüte Chips
Pulle Rotwein
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Packung Schokoreiswaffeln
2 belegte Brötchen
Packung Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffelpürree und Rahmsoße
Paar Kekse
Fast komplette Packung Milka Schokokekse
Schüssel Rindfleischsuppe
3 Klöße mit Gänsekeule und Rotkohl
nochmal 3 Klöße mit diesmal zwei Gänsekeulen und Rotkohl
#popcorn
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Moderator
Gestern:
1,5kg MQ
300g kirschen
150g gekochte haferflocken
3 schnitzel
500g kartoffelecken
4 cornetto erdbeer
100g red band schnuller
100g rosinen mit schokolade
15g fischöl ganz wichtig
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