Überzüge+Curls statt Rudern am Turm

[velat10]

hey leute ich habe mal eine Frage:

Mein PLan sieht zur Zeit so aus:

Wkm mit Dips statt Bankdrücken+ eine dritte TE(GÜ,ZUgübung,Druckübung)

TE1:
Kniebeuge 5x5
Dips 5x5
Langhantelrudern 3-4x8wdh

TE2:
Kreuzheben 3-4x5wdh
Klimmzüge 4x8
Military Press 3-4x8

TE3:
Frontkniebeugen 5x5
Kurzhantelbankdrücken 3-4x8wdh
Rudern am Turm, enger Parallelgriff 3-4x8wdh

So jetzt möchte ich in TE3 das Rudern am Turm durch Überzüge nach PITT Force + eine Bizepsübung nach PITT Force ersetzen.
Was haltet ihr davon und was empfiehlt ihr als Bizepsübung?
Ich finde beim Rudern am Turm bekommt der Bizeps zu wenig ab und ich erhoffe mir durch Überzüge den Lat besser zu erreichen. Oder denkt ihr der obere Rücken wird dann vernachlässigt?

[supportplus]

Mach doch die Klimmzüge im Untergriff, das geht immer richtig gut auf den Bizeps.

Ich mach gern Konzentrationscurls, die hauen noch am besten rein finde ich.

[velat10]

eigentlich auch eine gute idee.
ich mach osnst nur beite Klimmzüge im Obergriff.