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*lach* Ernsthaft? Hmm wenn ich in mein gewohntes Posting-Aufkommen beibehalte, ist es in gut 80 Jahren soweit...
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Junior ADMIN
Zitat von AbSeNtSiLeNcE
*lach* Ernsthaft? Hmm wenn ich in mein gewohntes Posting-Aufkommen beibehalte, ist es in gut 80 Jahren soweit...
Upps..... ja das habe ich gerade übersehen...
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Ok, auf 20 komme ich schon etwas eher.
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Junior ADMIN
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Eisenbeißer/in
Kann man hier eigentlich noch fragen stellen? Hätte paar auf lager, sonst wiederholen die fragen sich ja öfters, mit der periodisierung hat pit gefühlte 100mal schon erklären müssen, schauen die fragesteller eigentlich die videos an
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Junior ADMIN
Zitat von AbSeNtSiLeNcE
Danke
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(Hab es selbst erst unter dem Video gefunden, das du vorhin netterweise eingestellt hast. Kanal ist nun abonniert. )
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Was kann ich unter Periodisierung verstehen? zb..
1-3 Monate 6-8 Wiederholungen
4-7 Monate 10-12 Wiederholungen
8-12 Monate Supersätze
Frage an Pit:
Hallo Pit, kannst du vielleicht ein wenig drauf eingehen (Muss nicht ins kleinste Detail sein) wie man die letzte Woche vor einem Mens Physique WK gestalten könnte? Nehmen wir an, ich habe die Diät ohne Komplikationen Durchgezogen und muss nur noch etwas entladen und entwässern und alles was dazu gehört
Viele Grüsse und einen lieben Dank im Voraus
Pascal
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Eisenbeißer/in
Guck dir doch einfach did videos an, hat pit alles schon mehrfach beantwortet, periodisierung sogar sogut wie in jeder folge.
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