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  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    Meine Frontkniebeugen

    Was sagt ihr meinen fronkniebeugen.
    http://www.youtube.com/watch?v=SJSJMFDx0Cs
    Danke schonmal im Voraus für konstruktive Kritik

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von Farid-Gang-Bang
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    achte daruaf das deine knie nicht über deine fußspitzen hinaus"ragen"

  3. #3
    Eisenbeißer/in
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    Von dem was ich hier bis jetzt gelesen habe und selber erfahren habe, ist es meiner Meinung nach Schwachsinn, was du erzählst. Wie soll ich VOR ALLEM bei Frontkniebeugen nicht mit den Knien so weit vor?

    entweder ich kippe nach hinten oder muss mich zu weit vor beugen.

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von Farid-Gang-Bang
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    Du willst Tipps haben und wissen ob du was falsch machst, dann sagt man dir was du falsch machst und dann beschwerst du dich darüber und meinst das das schwachsinn wäre.
    Generell ist es bei kb so das die knie mit den fußspitzen etwa eine senkrechte linie ergeben sollten!

  5. #5
    Sportstudent/in Avatar von saufkuh
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    Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
    achte daruaf das deine knie nicht über deine fußspitzen hinaus"ragen"
    Das ist aber auch schwachsinn, wie soll man bitte FKB machen ohne die Knie vorzuschieben
    HAst wohl selbst noch nie welche gemacht

  6. #6
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
    achte daruaf das deine knie nicht über deine fußspitzen hinaus"ragen"
    Wie soll man Frontkniebeugen machen ohne das die Knie über die Zehnspitzen kommen?
    Wie kommst eigentlich du auf die Annahme das es irgendwie schlimm wäre, wenn die Knie über die Zehnspitzen kommen?
    Mal irgendwo gelesen und schon direkt nachlabern?
    Bei normalen Low-Bar beugen ist die Belastung der LWS auch höher und es heult keiner rum... Bei High-bar, Frontbeugen (= aufrecht beugen), müssen die Knie ganz zwangsläufig über die Zehnspitzen.

  7. #7
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
    Du willst Tipps haben und wissen ob du was falsch machst, dann sagt man dir was du falsch machst und dann beschwerst du dich darüber und meinst das das schwachsinn wäre.
    Generell ist es bei kb so das die knie mit den fußspitzen etwa eine senkrechte linie ergeben sollten!
    Kann den "Farid-Gang-Bang" troll nicht mal irgendwer sperren? Der ist ja die Inkompetenz in Person.

  8. #8
    75-kg-Experte/in Avatar von Farid-Gang-Bang
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    Zitat Zitat von saufkuh
    Das ist aber auch schwachsinn, wie soll man bitte FKB machen ohne die Knie vorzuschieben
    HAst wohl selbst noch nie welche gemacht

    Doch, und man kann die knie auch nicht über die fußspitzen schieben auch bei fkb!

    http://www.youtube.com/watch?v=DRpHA...eature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=VH-8a...feature=fvwrel

  9. #9
    Sportstudent/in Avatar von saufkuh
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    Bei 20kg hofknicken vlt

    der hier machts also auch falsch

    http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4

    ich bin raus hier die zähne is mir zu langsam heute

  10. #10
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
    Doch, und man kann die knie auch nicht über die fußspitzen schieben auch bei fkb!
    Das hängt auch mit den anatomischen Gegebenheiten zusammen. Bei bestimmten Gliederverhältnissen ist das gar nicht anders möglich als die Knie drüber zu schieben.

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