wie viel zink ?

[tr1ton88]

eine kapsel enthält 25 mg zinkgluconat und 50 mg histidin. laut hersteller soll man vorm schlafengehen eine nehmen. ich habe gelesen, dass man auch problemlos 100 mg einnehmen kann. kann ich auch 2 kapseln vorm schlafengehen nehmen ?

[simme]

und was soll das bringen?

Ich behaupte mal, dass du mit ner guten Bodybuildingernährung deinen gesammten Tagesbedarf an Zink locker deckst.
Mit zusäzlich 25mg bist du dann schon locker 2 mal drüber.

100mg ist einfach unnötig, mMn auch für Nicht-Naturals

[gaggeis]

eine kapsel enthält 25 mg zinkgluconat und 50 mg histidin. laut hersteller soll man vorm schlafengehen eine nehmen. ich habe gelesen, dass man auch problemlos 100 mg einnehmen kann. kann ich auch 2 kapseln vorm schlafengehen nehmen ?

Ich habe dich in verschiedenen threads schon für dein verhalten ermahnt.
Kein nutzen der suchfunktion, ignorieren der wichtigthreads und und und.

Jetzt gibt es ne woche urlaub ......