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Quimby
Nach dem sich einige per PN erkundigt haben ob ich noch aktiv bin....
...ja, bin ich.
Ich denke das ich 2012 oder spätestens 2013 wieder bei Wettkämpfen zu sehen bin.
Anbei noch ein kleines Video vom heutigen Training
http://www.youtube.com/watch?v=ut0cQ...eature=channel
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Men`s Health Abonnent
Schön von dir zu lesen, wäre cool wenn du auch wieder mitloggen würdest.
Grüße aus Österreich
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von MajPay
Schön von dir zu lesen, wäre cool wenn du auch wieder mitloggen würdest.
Grüße aus Österreich
Dem kann ich mich nur anschließen!
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Kneeling Squats
[YOUTUBE="xArmDQ3GbLU"][/YOUTUBE]
Übungen die keiner braucht
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Kniebeugen
.... seit fast 3 Jahren wieder mal Kniebeugen.
Leide immer wieder unter Schulterproblemen, da geht dann nix mit Hantelstange hinten auflegen
http://www.youtube.com/watch?v=QUpUY...C0iWr_RErecV4=
...und meine neue Lieblingsübung
http://www.youtube.com/watch?v=DQUBI...5gCWgUodDxGbM=
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Eisenbeißer/in
Zitat von Quimby
Geheimtipp: Safety-Bar!
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