Oberkörpertraining nach Brustop

[justagirrl]

Hallo Ladies,

ich lasse mir demnächst die Brust vergrößern (Implantat unterm Muskel). Der Arzt meinte, dass ich jegliches Krafttraining für den Oberkörper meiden sollte. Das Problem ist bei mir auch nicht der Pectorialis, weil ich meine Brustmuckis eh nicht so dolle entwickelt möchte (nur Liegestütze und leichtes Bankdrücken mach ich) aber eben mein Rücken, Schultern und Arme sind mir schon sehr wichtig.
Ist schon klar, dass ich da in der ersten Zeit zurücktreten muss aber laut Arzt kann ich Übungen machen, die nicht dirket die Brust miteinbeziehen. ZB für den Trizeps Pushdowns oder aber Bizepscurls gehen doch,oder? Habt ihr da ein paar Tipps?
Bitte keine abfälligen Bemerkungen darüber, dass ich ne Op mache, denn ich habe wirklich nix....
Danke euch!!
justagirrl

[Cpt. Spaulding]

Leute die abfällige Bemerkungen über solche Op´s machen sind zu mind. 80% neider, deswegen sollte es dir sowieso am Po vorbeigehen.

Ich wüsste nicht, warum Oberkörpertraining problematisch sein sollte. Der Chirurg meiner Frau sieht darin kein Problem. Lediglich Übungen wie Butterfly u.ä., sollte man getrost weglassen, da eine deutliche Vergrösserung des Brustmuskels das Implantat verschieben kann.

[atropos]

hallo hab mal eine frage habe vor 2 wochen eine op (gebärmutter in vernung ) gehabt weiss eine von euch wie lang man brauch um wider zutrainingern mein arzt meint 3 - 4 wochen nach op hab immer noch schmerzen im unter leib . würde mich freuen um antwocht gruss nicole

[ela29]

Ich habe mir meine Brust auch machen lassen ,mein Doc gab mir den Rat die ersten Wochen kein Training und auch nicht schwer haben .
Die Implantate müßen sich erst mal festigen ,wenn man zu viel macht können die Implantate sich verschieben oder verrutschen .
Ich würde da vorsichtig sein denke du möchtest doch ein gutes Ergebniss haben.

[justagirrl]

Hallo,

hab es bis jetzt noch nicht gewagt, will es aber doch noch dieses Jahr angehen.

Hätte sie ja gerne überm Muskel (um danach weiter trainieren zu können) aber wenn die Implantate über 300ccm sind ist es wohl besser sie drunter zu schieben?
Bezüglich der Optik finde ich den runden Look (wie in den USA) ja besonders schön.

Was sind eure Erfahrungen?

Thanks!!

[IP1988]

Ich hab mir die brust ende oktober vergrößern lassen. Implantat hinter dem brustmuskel (anatomische form, 235 ml?).
hab nach 1 1/2 wochen wieder angefanggen mit sport (unterkörpertraining, cardio, aber nicht laufen wegen zu starker auf und abbewegung).
nach 2 wochen schon wieder rücken und triceps, nach 4 wochen dann leichte brustübungen.
am anfang war es schon schwer, da der muskel und auch die sehnen im arm stark verkürzt sind und sich erst an die neuen begebenheiten angleichen müssen.
jetzt nach ca. 3 monaten mach ich alle übungen, die ich davor gemacht hab - ohne probleme.
mein arzt und vor allem ich sind sehr zufrieden mit dem ergebnis, da es sehr natürlich aussieht.

[Milo_M5]

Meine Freundin ist jetzt 8 Wochen Post-Op 350cc unter dem Muskel,ihr Chirurg riet ihr ca.4 Monate auf schweres Brusttraining zu verzichten,alles andere wäre kurze Zeit nach der Op wieder möglich...
Aber das handhabt jeder Arzt anders,also besser mal nachfragen....!

MfG.Milo