Fatburner die für mich geeignet sind?

[KingMando]

Hey liebes bb Forum,
Ich stell mch mal kurz vor. Ich geh ca 3x pro woche ins Fitnesstudio bin 175cm groß und wiege 75,5kg. Ich arbeite gerade dran abzunehmen und suche jetzt supplements zur unterstützung.

Freu mich schon auf euere antworten

[döner1]

Bevor du ans abnehmen denkst, solltest du erstmal aufbauen. Bei deinem Gewicht im Verhältnis zur Größe wäre das sonst ein schlechter Scherz.

[simme]

Stickies lesen

[KingMando]

Was meint ihr damit?

[simme]

Zum Thema haben wir einen Stickie, ein als WICHTIG markierter Thread oben angepinnt.

Wie hoch ist dein Körperfettanteil?
Wie sieht dein Diätplan aus?

[KingMando]

Ich hab meinen Körperfettanteil nich nie ausrechnen lassen, ich mach gerade eine eiweiß diät und hab meine kcal auf 1000 heruntergestockt

[simme]

Ich hab meinen Körperfettanteil nich nie ausrechnen lassen, ich mach gerade eine eiweiß diät und hab meine kcal auf 1000 heruntergestockt

Das klingt echt nach ganz ganz großem Murks

Wie wärs, wenn du dich mal vernünftig einliest und dir erstmal nen vernünftigen Diätplan erstellst?

[KingMando]

wo finde ich hier diätpläne, ich bin neu hier

[remba]

wo finde ich hier diätpläne, ich bin neu hier

Ma suchen ma Oder erwartest du etwa, dass jemand für dich alles macht?
Außerdem wurde dir geraten WICHTIG-THREADS durchzulesen, was du wohl nicht getan hast

[H_D]

Ich hab meinen Körperfettanteil nich nie ausrechnen lassen, ich mach gerade eine eiweiß diät und hab meine kcal auf 1000 heruntergestockt

http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=62
http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=61
beides durchlesen, verstehen, umsetzen

wir sind hier nicht bei der brigitte-diät