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  1. 12.04.2012, 14:43 #1
    jo.bouscheljong
    jo.bouscheljong ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von jo.bouscheljong
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    Kurzhantel- Langhantel

    Hallo zusammen Macht es Sinn zum Langhantelrudern noch Kurzhantelrudern zu machen,oder spricht beides die selben Muskeln an ?
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  2. 12.04.2012, 15:23 #2
    FetterKolben
    FetterKolben ist offline
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    Zitat Zitat von jo.bouscheljong
    Hallo zusammen Macht es Sinn zum Langhantelrudern noch Kurzhantelrudern zu machen,oder spricht beides die selben Muskeln an ?
    Ja spricht etwa die gleichen Muskeln an. Kommt natürlich um genau zu sein auf die Oberkörpervorlage an. Und den Punkt wo man hinzieht Brust/Bauch. Sowie die Griffart.
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