Clustergröße

[FitTobi]

Ich habe neulich meinen ersten HST Zyklus beendet und muss sagen, dass mir das System im Grunde gefällt. Wäre da nur nicht die Sache mit den 1er Clustern .. es ging mir ziemlich auf die Nerven, 30 mal eine Wiederholung auszuführen, ich hing oft über 2 Stunden im Studio 'rum :/
Nun zu meiner eigentlichen Frage: kann ich nicht anstatt 5er, 3er und 1er Cluster auch 7er, 5er und 3er Cluster machen? Wenn ich das System mit der Steigerung und sonst alles beibehalte, dürfte das doch dem HST System nicht widersprechen, oder irre ich mich da? Aber es heißt ja auch die Cluster sind nur "Mittel zum Zweck", um das Volumen zu erreichen und hieß es nicht auch "HST is not about sets and reps"?
Wenn ich irgendwas übersehen habe, wäre ich sehr dankbar, wenn ihr mich darauf hinweisen würdet

Vielen Dank schonmal im voraus
LG Tobi

[NoRulz]

Wenn du dann noch schwer genuge Gewichte bewegen kannst, ist es auch egal.