3er Split Regenerationszeit

[ebayviper]

ich lese hier nur dümmliches rumgeheule.
bilder von den mächtigen 63cm beinen (nach der diät) hat man immer noch gesehen.

Dein Ernst der erste Satz? Wenn du nichmal so eindeutige Ironie verstehst, dann kann dir keiner helfen. Das du keine konstruktiven Beiträge leisten kannst weiss ich ja jetzt.....

[LP22]

Dein Ernst der erste Satz? Wenn du nichmal so eindeutige Ironie verstehst, dann kann dir keiner helfen. Das du keine konstruktiven Beiträge leisten kannst weiss ich ja jetzt.....

verpiss dich Discopumper

[Erik Schädelspalter]

Das du keine konstruktiven Beiträge leisten kannst weiss ich ja jetzt.....

ich war doch schon konstruktiv.
hab dir empfohlen ein ganzkörperbild zu posten, damit die user hier objektiv und neutral einschätzen können, ob man "softes" beintraining genehmigen kann.

dann hab ich ein bild von tom platz gepostet, dessen verhältnis oberkörper/unterkörper ein "softes" beintraining tatsächlich rechtfertigen würde.

von dir kam bisher leider dümmliches rumgeheule.
keine bilder.

also gay am besten in das forum, das ich dir bereits in meinem ersten beitrag empfohlen habe.
dort versteht man deine probleme mit den zu engen hosen und den menstruationsschmerzen sicher besser als hier und wird dich mit dem gebührenden einfühlungsvermögen beraten.

[just>y]

wie sich manche so derbe darüber aufregen können, das jemand nur "chillig" beine trainiert, aaalter... such dir hobbys man !!
Lächerlich...

zum TE:
Wenn du so trainieren willst, mach es so!
obs gut ist, ist ne andere Frage, aber das hast du ja schon zu hören bekommen.
Wenigstens trainierst du überhaupt Beine, das machen ja 80% der Leute schon garnicht.

Zu deinem vorhaben:
Weiss nicht ob es sinnvoll ist, kriegst probleme mit der Reg.
Für jemanden der im Anfangstadium ist, beitet sich es an jede Muskelgruppe 2 x zu trainieren.
Du bist aber schon paar jährchen dabei, also belass es bei 3x eröh vll deine Intensität(Training bis zum kotzen) und bau zwischen den freien Tage mal ne locker Cardioeinheit ein. dann wirds dir reichen, glaub mir

[Erik Schädelspalter]

Zu deinem vorhaben:
Weiss nicht ob es sinnvoll ist, kriegst probleme mit der Reg.
Für jemanden der im Anfangstadium ist, beitet sich es an jede Muskelgruppe 2 x zu trainieren.
Du bist aber schon paar jährchen dabei, also belass es bei 3x eröh vll deine Intensität(Training bis zum kotzen) und bau zwischen den freien Tage mal ne locker Cardioeinheit ein. dann wirds dir reichen, glaub mir

so sieht das also aus, wenn der dumme dem dümmeren trainingstips gibt.


ich erinnere an diesen fred, damit sollten wohl alle eventualitäten bezüglich user "just>ys" kompetenz geklärt sein.

[just>y]

hast du fein gesucht
schön das der thread auch fast nen jahr her ist...

Worin liegt diene Kompetenz?
Leute blöd anzumachen weil was nicht trainiert wird wie du es willst?
Gott wenn du beine trainieren willst pack die tasche und fahr ins gym alter..

flame doch woanders rum....

kannst uns ja mal bilder von deinen haxen posten und zeigen was sich hinter hardcore Beinträge verbrigt #popcorn

[PhilippAlex]

Kommt mal wieder ontopic!

[gaggeis]

@ eric

Es reicht jetzt.
Seit tagen sehe ich dich im ontopic nur sticheln, beleidigen und kritisieren.
Vielleicht solltest du mal von deinem hohen ross runterkommen und mit uns allen auf einem level reden.

Die superkniebeugen scheinen dir zu kopf zu steigen.
Entlaste mal dein zns.........

[Erik Schädelspalter]

@ eric

Es reicht jetzt.
Seit tagen sehe ich dich im ontopic nur sticheln, beleidigen und kritisieren.
Vielleicht solltest du mal von deinem hohen ross runterkommen und mit uns allen auf einem level reden.

Die superkniebeugen scheinen dir zu kopf zu steigen.
Entlaste mal dein zns.........

was heißt "mit uns allen auf einem level reden"?
ich stelle weder deine kompetenz, noch die der anderen leute hier, die wirklich ahnung haben in frage.

wenn der sommer massig trotteln ins forum zieht, dann rede bzw schreibe ich mit denen genau so, wie ich auch mit den idioten rede, die mir in echt und 3D unterkommen.

wenn jemand ernsthaft am sport interessiert ist, sich sichtlich bemüht und kein totaler vollpfosten ist, helfe ich gerne und "beleidige" und "stichle" mit sicherheit nicht.

wenn dir meine art, unverblümt auszusprechen, was sich die meisten sowieso denken, nicht gefällt, dann sperr mich halt wieder mal.
meine erfahrung -und die ist diesbezüglich leider gottes ziemlich reichhaltig- begreifen die leute nicht was sache is, wenn man ihnen ganz lieb und nett, voller wohlwollen das köpfchen streichelt.
man muss sie schon mit einem vorschlaghammer treffen, um zum nachdenken anzuregen.

wie auch immer, ich bin raus hier, superkniebeugen machen.
is eh vergebliche liebesmüh.

[cryoanabolics]