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  1. #1
    75-kg-Experte/in
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    296

    grober Richtwert für eine Diät?

    Hallo zusammen ,

    mich würde interesieren, ob es bei einer Diät auch wie beim Masseaufbau einen goben Richtwert der Nährwerte Eiweis, KH und Fett gibt, an dem man sich orientieren kann?

    Danke

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von Eumelts
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    264
    wooow , gut das du fragst, denn dieses Thema ist noch nieeee gefragt wurden.

    Nee mal im Ernst lies die Stikies das ist hier schon x mal beschrieben.

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von r00f
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    Zitat Zitat von chris2108
    Hallo zusammen ,

    mich würde interesieren, ob es bei einer Diät auch wie beim Masseaufbau einen goben Richtwert der Nährwerte Eiweis, KH und Fett gibt, an dem man sich orientieren kann?

    Danke
    2 Jahre hier und noch keinen Sticky gelesen?

  4. #4
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    16.04.2010
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    Zitat Zitat von r00f
    2 Jahre hier und noch keinen Sticky gelesen?

    doch doch ich habe sehr wohl Sticky gelesen hatte es gestern in der Eile aber überlesen. Habe es jetzt gefunden. Danke lesen kann ich selbst. Sorry das ich gefragt hatte.

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