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  1. #11
    Sportstudent/in Avatar von Engelbert1
    Registriert seit
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    1.622
    Jep Haferflocken gehören auch zu meinem täglichen Frühstück. Ich weiss nciht warum einige solche Probleme mit Haferflocken ham
    AthletikVereins
    --RaWWalter--

  2. #12
    Forum-Insider/in
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    Ich ess auch gern Haferflocken, aber nicht so gern morgens, sondern lieber pre und Post, hab das Gefühl sie liegen da etwas leichter im Magen im Vergleich zu zb Vollkornbrot, obwohl der gi ja etwa gleich ist.

  3. #13
    Flex Leser Avatar von Steffen L.
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    hafeflocken liegen bei mir wie beton im magen.
    ...hat das System verstanden.

  4. #14
    Forum-Insider/in
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    also bei mir garnicht. Haben weniger Ballaststoffe als Brot und daher gehen sie eigentlich gut durch...

  5. #15
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von PhilippAlex
    also bei mir garnicht. Haben weniger Ballaststoffe als Brot und daher gehen sie eigentlich gut durch...
    wenn dann greingfügig weniger BST.
    Kommt drauf an wie man sie zubereitet.
    Beim Kochen und Quellen steigt der GI

  6. #16
    Eisenbeißer/in Avatar von Kuhl-Män
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    Zitat Zitat von simme
    wo ist das Problem?
    Viele essen jeden Morgen Haferflocken, ohne Probleme
    Hab ich auch gemacht, bis ich sie irgendwann nicht mehr sehen konnte. Seitdem gibt's fast jeden Morgen was andres mit ca. gleichen Nährstoffen. Das einzige was ich immer essen kann ist Reis mit Fleisch und frischem Gemüse, was besseres gibt's nicht.

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