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  1. #21
    Gesperrt
    Registriert seit
    12.04.2011
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    6.804
    Zitat Zitat von simme
    MCTs
    Wasn das?

  2. #22
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
    Registriert seit
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    13.377
    Zitat Zitat von Tiger91
    Ok, danke für die Antworten.

    Eine Frage hab ich noch zum Thema Frühstück:

    Es gibt ja Omega-3-Eier zum kaufen. Sind die wirklich besser als die normalen Eier?
    Kosten schon etwas mehr.
    wenn du sowieso genug O3 aufnimmst durch Fisch(öl) dann ists rausgeschmissenes Geld

    Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
    Wasn das?
    medium cained triglycerides auf Deutsch mittelkettige Triglyceride

  3. #23
    Sportstudent/in Avatar von fatmike
    Registriert seit
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    Beiträge
    1.542
    Zitat Zitat von Tiger91
    Hi Leute,

    was würdet ihr denn empfehlen als Frühstück vor dem Training?

    Wenn ihr also um 10 Uhr trainieren wollt, wann sollte man dann frühstücken wenn man sich aussuchen kann wann man aufsteht und isst.

    Reichen schnelle Protein- und Kohlenhydratquellen, wenn man ca 1h vor dem Training fertig gegessen hat?

    Wie macht ihr das? #popcorn
    einfach gar nix essen. funzt bei mir wunderbar.

  4. #24
    Sportstudent/in Avatar von Kinzi
    Registriert seit
    11.11.2008
    Beiträge
    1.996
    Zitat Zitat von fatmike
    einfach gar nix essen. funzt bei mir wunderbar.
    Dem kann ich als IF-ler nur zustimmen!

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