Zitat Zitat von PascalStock
Sekunde,

das was "funktioniert", wie Sportlernahrung, gibt es schon seit 20-30 Jahren:

- Proteinkonzentrate zum Anruehren in Wasser, Milch, Saft
- Kohlenhydratkonzentrate
- Aminosaeuren und Hydrolisate, wie PeptoPro
- Kreatinmonohydrat Creapure oder guenstigeres aus China
- Sportlerriegel mit hohem Eiweiss oder Kohlenhydratanteil,

Dies ist nichts neues, aber praktisch, ergaenzt die Ernaehrung und macht die sportgerechte Ernaehrung leichter. Die Kosten sind moderat und die Produkte schon in Supermaerkten und Drogerien erhaetlich.

Das neuste der letzten Jahre dessen Wirksamkeit nachgewiesen wurde sind wohlschmeckende und hochaufgespaltene Hydrolisate wie PeptoPro, die im Isodrink und Regenerationsdrink sinnvoll sind. Ebenso das hochosmolare Kohlenhydrathydrolisat Vitargo aus Gerstenstaerkte. Allerdings bieten meines Wissens nach nur Multipower Sportsfood und Professional und Powerbar PeptoPro in ihren Isodrinks und Regenerationsdrinks an, sowie Vitargo mit PeptoPro als Regenerationsdrink fuer Kraftsportler und Bodybuilder bei Multipower Professional.

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